Doutor Jairo

Busca: dicas

Estabeleça pequenas metas para se expor aos poucos - iStock

9 dicas para vencer a timidez (ou conviver com ela)

Publicado em 12/09/2024, às 14h00

Ir devagar e com muito lubrificante são os primeiros passos para um sexo oral prazeroso - iStock

Qual a melhor posição para um sexo anal sem dor?

Publicado em 23/07/2024, às 18h00

Se mexer mais e comer melhor são parte da estratégia para perder gordura - iStock

5 dicas para combater o acúmulo de gordura corporal

Publicado em 27/05/2024, às 18h00

Durante uma crise de ansiedade é comum a sensação de morte iminente - iStock

O que fazer durante uma crise de ansiedade?

Publicado em 29/04/2024, às 18h00

Relacionamento rebote é aquele iniciado antes de a pessoa superar o anterior - iStock

Sinais de que você está num "relacionamento rebote"

Publicado em 11/03/2024, às 14h00

Muitos adultos são diagnosticados com TDAH apenas na vida adulta - iStock

TDAH no adulto: veja dicas para lidar com a condição

Publicado em 18/02/2024, às 10h00

Beber sem exagero é o melhor remédio contra ressaca - iStock

Como blindar o seu organismo contra a ressaca?

Publicado em 10/02/2024, às 14h00

Você pode sentir solidão mesmo tendo amigos ou um relacionamento - iStock

10 dicas para superar a sensação de estar só

Publicado em 01/02/2024, às 18h00

Trocar o elevador pelas escadas é uma boa forma de se tornar mais ativo - iStock

Veja dicas simples para deixar de ser sedentário

Publicado em 08/01/2024, às 14h00

O abacate é rico em potássio, o que ajuda a controlar o excesso de sódio que você pode ter ingerido - iStock

10 alimentos para reduzir a sensação de inchaço

Publicado em 26/12/2023, às 09h00

Pessoas que são privadas do sono têm mais dificuldade de tomar decisões - iStock

O que fazer depois de uma noite ruim de sono

Publicado em 18/12/2023, às 18h00

É difícil encontrar alguém que não se queixe de problemas de memória - iStock

Vive esquecendo tudo? Veja dicas para melhorar

Publicado em 28/11/2023, às 18h00

Com mais pólen no ar, há mais crises de rinite, asma e lesões de pele - iStock

8 dicas para evitar alergias nesta estação do ano

Publicado em 02/10/2023, às 14h00

Doces e outros tipos de carboidratos fazem o corpo liberar substâncias químicas que produzem bem-estar - iStock

6 estratégias para controlar o desejo por comida

Publicado em 30/09/2023, às 14h00

Algumas estratégias comportamentais podem ajudar no processo - iStock

8 dicas para quem quer parar de fumar

Publicado em 25/09/2023, às 14h00

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Estou com uma tosse que nunca passa; o que fazer?

Publicado em 23/09/2023, às 14h00