Doutor, tenho 13 anos, e nesses dias vi na internet que colocar gelo nos testículos por volta de um minuto aumenta a testosterona. Testei por um bom tempo, mas não vejo resultados. O que eu faço para aumentar minha testosterona?
Não acredite em tudo o que você vê na internet. Colocar gelo nos testículos, no saco escrotal, pode provocar dor, desconforto, e pode queimar a pele, dependendo da intensidade da exposição.
Se você usar o gelo diretamente na pele do saco escrotal, que é uma pele mais fina, mais sensível, então não faça isso! Primeiro, porque você pode se machucar. Depois, porque não tem efeito, não vai aumentar a sua testosterona. Isso é lenda urbana, não acredite nessa história.
Não tem o que fazer para aumentar a sua testosterona. Não pode tomar anabolizante, que traz riscos para a sua saúde. Mas atividade física regular, uma boa dieta, bom descanso e qualidade de descanso vão fazer com que você tenha sua testosterona no nível máximo.
@jairobouer Saco de gelo? 🧊😱 #jairoresponde#duvida#dicas#jairobouer#curiosidade#saude#saúde#comportamento♬ som original - jairobouer
Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
