Como a prática tântrica pode ajudar a aumentar o prazer no sexo?

O tantra foi tema de uma live do canal Salve e o Porta dos Fundos com participação do psiquiatra Jairo Bouer e Carol Teixeira, escritora, filósofa e conhecida como uma das principais vozes do tantrismo na atualidade. 

Durante a conversa, surgiu o comentário sobre pessoas que trabalham questões como retardar o orgasmo, o toque e fazer as coisas com o máximo de calma na hora do sexo por acreditarem que, dessa maneira, o prazer fica maior e melhor. Mas será que existe uma razão biológica para que isso aconteça?

Segundo Jairo Bouer, sim. Do ponto de vista da saúde, da psiquiatria e do funcionamento sexual, um dos grandes inimigos da qualidade da vida sexual é a ansiedade: 

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No caso do homem, a ansiedade pode fazer ele, por exemplo, ejacular rápido demais ou, até mesmo, não ter o orgasmo, prolongando a relação sexual sem conseguir chegar lá. Isso também pode acontecer com a mulher”, explica. 

Uma das derivações do tantra é o sexo tântrico, que busca fazer a pessoa entrar em contato com ela mesma e com o outro. Assim, pode ter um impacto positivo no controle da ansiedade e, consequentemente, melhorando o prazer. 

Muitas vezes, a gente fica preso na expectativa do outro e na ideia de que se não rolar de determinado jeito, o parceiro (a) pode não gostar. Então, você permanece confinado nesse campo de expectativas e ansiedades, o que acaba prejudicando a sua experiência sexual e de quem compartilha ela com você”, fala Jairo.   

Segundo o psiquiatra, quando a pessoa consegue lidar melhor com a ansiedade, está mais tranquila, tem mais intimidade com a parceria, se sente melhor consigo mesma e com o outro, ela amplia as chances de vivências sexuais positivas:

Claro que existem diversas possibilidades para alcançar isso, mas a espiritualidade sem dúvida tem um impacto muito positivo na ansiedade no sentido de nos ajudar a nos conhecermos melhor”. 

Sexo como um ritual  

O tantra é um conjunto de ensinamentos ligados ao hinduísmo e ao budismo. De acordo com a filosofia, o sexo pode ser encarado como uma prática que ajuda na evolução espiritual. Para trabalhar de forma dinâmica a sexualidade, algumas premissas do sexo tântrico podem ser úteis.

O ponto principal é reservar um tempo para poder estar, de fato, com o outro, e explorar todas as suas potencialidades. Relaxar, esquecer o mundo lá fora, focar no ambiente e aproveitar o momento são importantes para enriquecer a experiência.

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Em vez de focar só nos genitais, vale explorar as potencialidades do corpo todo. Dessa forma, o casal pode se descobrir junto. De repente, um pode perceber que o outro tem muito prazer ao ser massageado na cabeça ou então nos pés, por exemplo. Isso tudo pode ampliar as respostas e tornar a experiência sexual mais prazerosa.

Veja quatro dicas que podem ajudar:

1. Não tenha pressa. É importante entregar-se ao momento e desligar-se do mundo lá fora;
2. Não foque apenas nos genitais e na penetração, mas em todas as potencialidades do corpo. É importante investir na ampliação da libido e do desejo sexual;
3. O que está em volta também é importante! O ambiente, o clima, os aromas, a luz, os sons, tudo isso ajuda a tornar o momento especial. Toda essa preparação ainda ajuda a mostrar que você está investindo naquele momento com atenção.
4. É interessante permitir-se experimentar, vencer inibições, dificuldades, preconceitos e medos. Quando você está com o outro nesse caminho e sente que o outro também está com você, isso pode ser mais fácil. Vencer tabus e inibições pode melhorar a experiência sexual.