Depois da masturbação é mais comum ficar triste ou feliz?

“É normal não se sentir triste depois de ‘bater uma’?”

Jairo Bouer explica que não apenas é normal, como também é o esperado não se sentir triste depois de ter um orgasmo. “Algumas pessoas contam que em algumas situações têm sentimentos de tristeza, de depressão passageira depois do orgasmo. Mas isso é incomum. O normal é que você se sinta bem e feliz”.

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Dá para “viciar” em masturbação?

Todo comportamento que gera prazer ou um tipo de recompensa, como assistir a vídeos eróticos e se masturbar, pode gerar um tipo de compulsão. 

Assim, se uma pessoa perceber que existe um exagero e está deixando de fazer outras coisas, como trabalhar, estudar, interagir com as amizades, com a parceria ou com a família, é importante controlar esse costume para que ele não atrapalhe a vida e os relacionamentos. 

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A principal recomendação é tentar reduzir a quantidade aos poucos. Não é necessário zerar – já que a prática pode contribuir para o bem-estar, impactando positivamente na saúde mental – , mas talvez diminuir e controlar. Se existir alguma dificuldade em fazer isso, é importante procurar ajuda terapêutica.  

E o cansaço pós-masturbação, é normal?

Esse fenômeno é conhecido como “depressão pós-masturbação” e atinge alguns homens que, depois de se masturbarem e chegarem ao orgasmo, acabam ficando um pouco desanimados. Porém, é importante ressaltar que isso não é considerado uma depressão em si.

Provavelmente, essa reação está associada ao fato de, ao atingir o ápice com o orgasmo, logo depois ocorre a diminuição desse prazer. Nesse momento máximo, acontece um gasto energético, emocional e psicológico, que pode acabar levando o homem a se sentir mais cansado, com sono, com preguiça e até sem vontade de conversar. 

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