É normal ficar bêbado rápido? Entenda por que isso acontece

“Doutor, é normal ficar bêbado rápido?”

Provavelmente, quem fica bêbado em pouco tempo, talvez apresenta uma tolerância menor ao álcool ou, ainda, esteja bebendo rápido demais. Lembre-se: em média, o fígado demora cerca de uma hora para metabolizar o que chamamos de dose padrão – uma latinha de cerveja (330ml), uma taça de vinho (120 ml) ou uma dose de 30 a 40 ml de destilado. 

Assim, se o indivíduo toma uma cerveja, o fígado precisa de uma hora para metabolizar o álcool ingerido. Se ele consome muito rápido, o corpo não tem tempo de realizar esse processo.

Então, é melhor beber aos poucos, intercalando álcool com água ou com outros líquidos não alcoólicos. Tudo isso diminui a absorção e o álcool é distribuído pelo organismo de forma mais lenta.

Além disso, é recomendável beber de estômago cheio e, de preferência, durante algum evento, comer de tempos em tempos para reduzir a velocidade de absorção do álcool.

Vale lembrar ainda que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os homens podem beber até quatro doses padrão por ocasião e as mulheres até três doses. O ideal é não precisar chegar nesses limites, uma ou duas doses em cada episódio já é o suficiente, assim ninguém se arrisca ou exagera.

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 Como saber que é hora de parar?

• Se começar a falar ou rir sem parar;
• Se perceber que sua voz está arrastada;
• Se sentir muita sonolência;
• Se sentir tontura na hora de levantar da cadeira;
• Se perceber seu comportamento está muito fora do usual;
• Se as pessoas começarem a dar sinais claros que você está incomodando;

Tudo isso pode sinalizar que você está passando ou já passou do ponto. Um problema adicional é que a bebida pode alterar nossa capacidade de avaliar o estado que a gente realmente está e esse pode ser um fator complicador para você parar. Por isso é importante se conhecer e valorizar a opinião dos colegas, principalmente se esse erro de avaliação já aconteceu antes.

Para terminar, se você perceber que está tendo problemas frequentes com o consumo de álcool, não demore em conversar com um amigo em quem confia e pedir a ajuda de um profissional.