E se meu pênis não ficar ereto na primeira vez?

“Tenho medo de ir para a minha primeira vez e meu pênis não ficar duro. Devo comprar algum remédio para ter ereção?”

Jairo Bouer explica que não há necessidade de comprar nenhum remédio para ter ereção. “Se você ficar ansioso, a chance de não ter uma ereção na primeira vez realmente é maior”, comenta o médico. “Mas se você ficar mais calmo, tranquilo e tiver uma intimidade com sua parceira, o risco de não ter uma ereção diminui”.

No entanto, Jairo ainda destaca que quase metade dos meninos tem alguma dificuldade natural no começo da vida sexual e, caso isso aconteça, está tudo bem! 

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Por que os homens brocham?

Se for uma situação eventual, a melhor coisa a se fazer é não dar muito peso para a situação e entender que isso pode acontecer. Quanto mais importância se dá, mais ansiedade é criada para a próxima vez e, como consequência, maiores são as chances de ocorrer novamente. 

Porém, caso as falhas de ereção aconteçam com frequência, é preciso ter atenção para entender o que está acontecendo. Com homens mais velhos, por exemplo, pode ser que haja relação com alguma questão de saúde, como hipertensão, tabagismo, problemas circulatórios e obesidade. 

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Como controlar essa ansiedade?

A ansiedade e o estresse podem impedir que você tenha ou mantenha uma ereção. Essas sensações também podem distrair as pessoas da intimidade sexual. Se um homem está ansioso sobre como será seu desempenho sexual, ele pode se sentir menos excitado. As estratégias para controlar a ansiedade e o estresse incluem:

• Concentre-se mais nas sensações físicas do que no desempenho sexual;
• Faça exercícios físicos;
• Durma melhor;
• Trabalhe para melhorar os relacionamentos;
• Medite;
• Gaste mais tempo em uma atividade favorita;
• Faça terapia;
• Tome medicamentos se forem necessários e prescritos.

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