Era “viciado” em masturbação e parei totalmente; isso faz mal?

“Doutor, sou viciado em masturbação, mas faz umas cinco semanas que eu parei. Isso pode me fazer mal?”

Mal não faz, mas talvez parar a masturbação por completo seja algo insustentável, especialmente se a pessoa se considera “viciada” na prática. Vale lembrar que os jovens costumam se masturbar com mais frequência e isso é absolutamente normal. 

É importante buscar um meio termo. Não precisa se masturbar todos os dias ou, se assim for, não é necessário fazê-lo várias vezes ao dia. Da mesma forma que não é recomendado parar radicalmente. 

Como saber se a masturbação virou um vício?

Podemos falar que alguém tem uma dependência ou compulsão quando perde o controle sobre determinado comportamento.

Muita gente consome pornografia com frequência ao se masturbar. Mas quando o comportamento começa a ocupar um espaço muito grande na vida da pessoa, a ponto de atrapalhar o trabalho, o estudo e os relacionamentos, aí sim podemos falar que existe um problema.

Quantas vezes por dia posso me masturbar?

Não existe um número exato, uma regra, como: “posso me masturbar até três ou quatro vezes por dia”. O que existem são variações individuais, ou seja, algumas pessoas se masturbam mais, outras menos.

O importante é o indivíduo saber qual o seu nível adequado, em que ele não se sinta cansado, não se machuque e não deixe de fazer outras coisas por conta da masturbação. 

Além disso, a frequência da masturbação pode mudar ao longo da vida e depender da fase pela qual a pessoa está passando.

Confira:

• Síndrome do aperto moral: quando a masturbação pode prejudicar?
• 3 mitos comuns sobre masturbação

Quais os benefícios da masturbação?

Em geral, a masturbação não apresenta nenhuma grande contraindicação para a saúde. Ela só será motivo de preocupação se a pessoa se masturba com muita frequência e esse exagero causar algum machucado, desconforto ou atrapalhar outras atividades importantes da vida. 

Em relação aos pontos positivos da prática, o maior benefício que a masturbação proporciona é poder explorar o próprio corpo e conhecer as formas de obter prazer. Assim, quando for ter uma relação sexual, o caminho para uma experiência boa e prazerosa fica bem mais fácil. 

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