Doutor, tenho 1,62 m de altura, meu pai também tem 1,62 e minha mãe, 1,49. Existe algo que eu possa fazer para estimular o crescimento, além de dormir boas horas de sono?
Dormir bem, se alimentar bem e fazer atividade física regular vão ajudar você a atingir o ápice do seu potencial genético.
A média do seu pai e da sua mãe dá, mais ou menos, 1,55. Para meninos, a gente soma 10 cm, e para meninas a gente diminuir 10 cm. Então a sua média de altura deve chegar a, mais ou menos, 1,65.
É importante destacar que esse cálculo confere uma medida aproximada. Para ter uma medida exata seria ideal você checar com o seu pediatra.
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Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
