Existe algo que eu possa fazer para estimular o crescimento?

Adolescente conta que seu pai mede 1,62 e sua mãe, 1,49 m de altura

Dr. Jairo Bouer Publicado em 29/01/2024, às 18h00

Um estilo de vida saudável ajudam a alcançar o ápice do crescimento - iStock

Doutor, tenho 1,62 m de altura, meu pai também tem 1,62 e minha mãe, 1,49. Existe algo que eu possa fazer para estimular o crescimento, além de dormir boas horas de sono?

Dormir bem, se alimentar bem e fazer atividade física regular vão ajudar você a atingir o ápice do seu potencial genético.

A média do seu pai e da sua mãe dá, mais ou menos, 1,55. Para meninos, a gente soma 10 cm, e para meninas a gente diminuir 10 cm. Então a sua média de altura deve chegar a, mais ou menos, 1,65.

É importante destacar que esse cálculo confere uma medida aproximada. Para ter uma medida exata seria ideal você checar com o seu pediatra.

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