Minha esposa entrou na menopausa e o sexo diminuiu; o que fazer?

"Doutor, minha esposa entrou na menopausa e o sexo diminuiu muito entre nós. O que fazer?" 

As mulheres nascem com um estoque ovariano limitado e, ao se aproximarem dos 45 a 55 anos, pode haver uma falência dos ovários. Com isso, ocorre uma diminuição importante dos níveis dos hormônios sexuais femininos, especialmente estrógeno e progesterona. 

Essa alteração hormonal pode trazer sintomas distintos para cada mulher. Algumas enfrentam essa fase de maneira muito tranquila e sem grandes problemas, enquanto outras sentem bem mais essas variações. 

Quais são os sintomas mais comuns? 

Entre as queixas mais comuns nesse período estão: 

• Crises de ansiedade;
• Sintomas depressivos;
• Falta de energia;
• Dificuldades para dormir;
• Menor libido ou desejo sexual; 
• Maior dificuldade na hora do sexo por conta de ressecamentos ou atrofia de mucosa vaginal;
• Calor intenso e rubor facial. 

Algumas mulheres enfrentam sintomas mais brandos e outras sofrem com uma intensidade maior. Por isso, o ideal é contar com o acompanhamento médico para entender essas mudanças e promover alterações de estilo de vida que possam contribuir positivamente para essa fase, como atividade física regular, alimentação adequada, manejo do estresse, práticas que trazem bem-estar e alívio da ansiedade. 

Vale lembrar que, muitas vezes, essas dificuldades são momentâneas e, com a consolidação do processo da menopausa, muitas mulheres passam a administrar de uma forma muito mais tranquila eventuais mudanças. 

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Não deixe de buscar ajuda médica 

Se o casal perceber uma diminuição importante da frequência do sexo, é importante entender o que está acontecendo: será que o menor desejo sexual é provocado pela queda dos hormônios? Será que sintomas como ansiedade ou dificuldades para dormir estão piorando a saúde mental da mulher e isso está interferindo na libido? Será que algumas dificuldades na hora do sexo, como dor e desconforto, também contribuem para uma diminuição dessa frequência? 

Tudo isso pode estar influenciando e é essencial consultar um ginecologista, fazer uma avaliação completa, analisar os hormônios, entender os sintomas e pensar em mudanças que podem ser benéficas para esse momento da vida.

Existem ainda recursos terapêuticos, como lubrificantes, hidratantes vaginais e reposições hormonais em determinados casos que também podem auxiliar a mulher a atravessar a menopausa de uma forma muito mais tranquila.