Redação Publicado em 09/09/2022, às 16h00
“Tenho 16 anos e um mioma no útero. Queria saber quais os problemas que isso pode me trazer”.
Mioma é um tumor muscular benigno, que fica na parede do útero. Segundo Jairo Bouer, dependendo do tamanho e da localização dele, pode provocar dor e desconforto na relação sexual e no momento da menstruação, além de um sangramento um pouco mais intenso nesse período.
Por isso é importante que você procure um ginecologista, faça a avaliação completa e pense com ele qual é a melhor forma de tratar esse mioma”, explica o médico.
Confira a resposta completa:
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Não é difícil encontrar mulheres que sofrem com as cólicas. Essas dores afetam diretamente a produtividade durante o ciclo e se tornam desgastantes, fazendo com que o uso de medicamentos de farmácia, especialmente os anti-inflamatórios, seja necessário. Confira abaixo dicas para aliviar as cólicas em casa:
O calor ativa o fluxo sanguíneo e ameniza as dores. Para fazer, basta colocar uma bolsa de água morna ou compressa no local das cólicas e deixar por cerca de 15 minutos. É importante proteger a pele do contato direto, colocando um pano entre a bolsa e a pele para evitar queimaduras.
As bebidas quentes têm o mesmo efeito da bolsa de água quente, auxiliando no alívio das dores. Porém, evite bebidas com cafeína, que têm o potencial de agravar as dores em algumas mulheres. Aposte em chás, como de camomila, hortelã, alecrim, louro e lavanda, que possuem propriedades relaxantes, calmantes e anti-inflamatórias.
Alguns alimentos, como doces e comidas mais gordurosas, podem causar inchaço e retenção de líquido, aumentando as cólicas menstruais. Por isso, durante o ciclo, é interessante manter uma dieta mais equilibrada, evitando o excesso de açúcares e gorduras, e dando prioridade para legumes, verduras, frutas e carnes magras, além de ingerir bastante água.
As atividades físicas aumentam o fluxo sanguíneo, liberando endorfina e auxiliando no controle das dores. Em contrapartida, fumar pode ser ainda mais prejudicial nessa época, por conta da vasoconstrição que o tabaco causa. Dessa forma, evitar fumar também é a melhor opção para amenizar as cólicas.
O estresse atrelado a um estilo de vida corrido contribui para o aumento das cólicas. Quando o corpo descansa durante um sono de qualidade, o equilíbrio é restabelecido. Então, o descanso aliado aos hábitos saudáveis contribui para um ciclo menstrual com menos desconforto.
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