Nunca consegui "chegar lá"; o que eu devo fazer?

Doutor, toda vez que vou ter relação sexual nunca consigo gozar. Sempre fico muito nervosa. Comecei a ter relação recentemente, e não fico totalmente relaxada. Mesmo na hora "H" fico pensando demais e não consigo aproveitar tudo o que eu queria. Queria saber se você pode me ajudar ou me dar alguma dica.

Você mesma já sabe o que fazer. Tem que relaxar, tem que ficar tranquila, tem que ficar menos ansiosa.

Com isso, as chances de você sentir mais prazer e chegar ao orgasmo na relação sexual aumentam muito.

Então procure ficar mais tranquila, relaxar e aproveitar melhor o momento.

Cada mulher prefere de um jeito

Se boa parte dos homens é mais ou menos previsível no que se refere aos estímulos genitais, com as mulheres a coisa é bem diferente: cada uma gosta de ser tocada de um jeito para "chegar lá".

Essa diversidade foi ressaltada por pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, num artigo publicado no Journal of Sex & Marital Therapy.

Esse levantamento específico contou com mais de 1.000 mulheres de 18 a 94 anos. Elas relataram um reportório bem variado de preferências para o toque genital, com diferenças em relação a local, pressão, forma e padrão.

Para os pesquisadores, os dados derrubam a noção de que existem “movimentos sexuais” universais, ou seja, que funcionam para todas. Eles também destacam que, justamente por isso, os casais devem conversar sobre seus desejos e preferências.

Quase 75% das mulheres, porém, relataram que a estimulação do clitóris é necessária para facilitar o orgasmo, ou para deixá-lo mais prazeroso. Para 18%, a penetração vaginal sozinha não é suficiente para o orgasmo.