Por que é importante ter um consumo moderado de álcool na pandemia?

A pandemia da Covid-19 já se prolonga há um ano e meio no Brasil e, assim, muitos brasileiros continuam a maior parte do tempo em suas casas. Ao longo de todo esse período, houve um aumento no consumo de álcool, tanto em frequência como em quantidade. 

Por ficarem em casa, as pessoas tendem a beber mais do que bebiam antes porque se sentem mais seguras e protegidas. Então, consomem álcool com mais regularidade e acabam exagerando na dose. 

Desorganização da rotina

Mesmo seguindo as medidas de isolamento social e estando em casa, é muito importante continuar com a moderação no consumo de bebidas alcoólicas. Isso porque, se a pessoa começa a beber com muita frequência, ela acaba desorganizando a sua rotina. 

Algumas pessoas, por exemplo, bebem apenas à noite, mas, muitas vezes, exageram na dose e acordam com sintomas de ressaca no dia seguinte. O resultado de tudo isso é alguém que não consegue render e se concentrar como poderia. 

Existem ainda pessoas que aumentam a frequência do consumo de bebidas alcoólicas e bebem na hora do almoço e à noite. Esse comportamento também pode dificultar o seu trabalho e funções na rotina.

Confira:

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Impacto nos relacionamentos

Outro ponto importante é que, quem bebe um pouco a mais, pode acabar perdendo o controle, apresentar prejuízo da sua crítica e ter crises de relacionamento.

Não é à toa, por exemplo, que ao longo da pandemia tenha havido maior incidência de casais que têm discutido mais e, às vezes, chegando à violência por conta de um exagero do consumo de bebida alcoólica. 

Vale lembrar que o consumo consciente é aquele que acontece dentro de um padrão e quantidade que seja adequada para a pessoa. Se ela passa do seu limite, pode perder o controle e, muitas vezes, ter atitudes das quais se arrependa depois. 

Do uso recreativo ao nocivo

Começar a beber com muita frequência ou ir aumentando as doses de bebida pode elevar o risco da pessoa deixar de ter um padrão de uso recreativo para desenvolver um padrão de abuso de bebida, com efeitos nocivos que interferem em diversos aspectos da vida, como problemas no trabalho e no relacionamento.

Em casa, a pessoa tem menos limites e controle sobre o consumo de bebidas alcoólicas, mas isso não significa que ela deva aumentar a frequência ou a quantidade de álcool a ser consumido. Afinal, isso, obviamente, pode trazer riscos e problemas para quem bebe e para toda a sua família.