Por que tem dias que a bebida alcoólica "sobe" mais rápido?

Por que tem dias que o álcool "sobe" mais rápido?

Existem vários fatores que explicam essa questão de o álcool “subir” mais rápido em determinadas ocasiões. Veja alguns deles:

1. A velocidade com que a pessoa bebe.

Se a pessoa bebe muito depressa, por exemplo, a chance de ficar embriagado mais rápido aumenta. 

2. A pessoa está de estômago vazio ou cheio

Se a pessoa estiver sem comer há muito tempo, ou tiver comido pouco naquele dia, é provável que o álcool faça efeito mais rápido. 

3. A pessoa está bem hidratada?

Se a pessoa estiver com sede e não tiver consumido outros líquidos, é possível que acabe bebendo mais rápido, o que vai fazer com que fique embriagada precocemente. 

4. Quantidade e tipo de bebida

Se o indivíduo ingere algo com teor alcoólico mais alto, é normal o álcool fazer efeito mais rápido.

Portanto, são várias coisas que podem resultar na sensação de ficar bêbado(a) com mais facilidade em determinados dias. 

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Quais cuidados ter antes de beber?

Não existe uma quantidade ideal de álcool ou que seja considerada 100% segura para todo mundo.Os limites de cada um são individuais e podem ser diferentes ao longo da vida. Fatores como peso, gênero, quantidade total de álcool ingerida e condições emocionais podem interferir na tolerância à bebida alcoólica.

Diante de tudo isso, veja alguns cuidados essenciais antes de beber: 

1. Planeje e estabeleça um limite para si

Especialistas recomendam, no máximo, três doses, por ocasião, para mulheres e quatro para os homens. Mas mesmo isso pode ser uma quantidade muito alta para determinados indivíduos. Portanto, é importante que cada um conheça seu limite e se planeje.

2. Intercale com outras bebidas não alcoólicas

Durante o consumo de álcool, é fundamental intercalar com a ingestão de outros líquidos não alcoólicos, como água e sucos. Lembrando que o álcool desidrata o organismo e é muito importante repor esse líquido perdido.   

3. Alimente-se

Não deixe de comer e nunca beba de estômago vazio. É importante fazer uma refeição antes e procurar beliscar algo ao longo da festa quando você for ou estiver consumindo álcool.

4. Preste atenção em si

Quando você percebe que está passando do ponto, ficando com sono, a fala está mais arrastada ou está tendo algumas alterações em seu comportamento, é sinal que chegou a hora de interromper o consumo de álcool naquela noite ou durante algum tempo. 

5. Não se engane com a cafeína

Lembre-se que a cafeína não anula o efeito do álcool. Ela pode até cortar um pouco a sonolência, mas não vai causar sobriedade.

6. Se beber, não dirija

Qualquer dose de álcool pode prejudicar os seus reflexos e colocar você e outras pessoas em situação de risco. Vale lembrar ainda: nunca beba se você tem menos de 18 anos, está grávida ou fazendo uso de medicamentos, especialmente aqueles que interferem no sistema nervoso central. Divirta-se sempre com cuidado e com responsabilidade. Caso esteja percebendo dificuldades no controle do seu consumo de álcool, procure ajuda.