Redação Publicado em 07/12/2021, às 17h00
“Doutor, tenho 15 anos e acho que me masturbo demais. Quantas vezes ao dia eu devo me masturbar?”
Não existe um número exato, uma regra, como: “posso me masturbar até três ou quatro vezes por dia”. O que existe são variações individuais, ou seja, algumas pessoas se masturbam mais, outras menos.
O importante é o indivíduo saber qual o seu nível adequado, em que ele não se sinta cansado, não se machuque e não deixe de fazer outras coisas por conta da masturbação.
Além disso, a frequência da masturbaçãopode mudar ao longo da vida e depender da fase pela qual a pessoa está passando.
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Confira:
Muitas vezes, quando uma pessoa percebe que a masturbação virou um "vício", ela pode partir para a decisão de parar completamente com a prática na tentativa de resolver logo a situação. Esse é um caminho, mas, em geral, o que vemos é que as pessoas não aguentam se comprometer com esse tipo de posicionamento por muito tempo.
O mais viável é que o indivíduo aprenda a se controlar. Ou seja, se ele passou – ou está passando – do limite, está exagerando, não está mais feliz com isso e a masturbação está gerando mais preocupação do que prazer, é um sinal de que é necessário moderar.
Assim, a recomendação é, em vez de tentar uma radicalização e não se masturbar mais, aprender a lidar melhor com o próprio desejo e os estímulos que levam a esse prazer – como é o caso da pornografia. Se a pessoa estiver enfrentando dificuldades para controlar sozinha, uma boa alternativa é procurar ajuda profissional de saúde mental.
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