Tomar um copo de vinho todo dia faz bem à saúde?

Doutor, é seguro tomar um copo de vinho toda noite? É verdade que faz bem para a saúde?

Durante muito tempo se dizia isto – tomar um cálice de vinho todo dia faz bem para a saúde. A questão é que os estudos científicos não conseguem comprovar esse benefício de uma maneira tão clara. É possível que uma pessoa moderada no consumo de álcool também seja moderada na alimentação, por exemplo, o que também beneficiaria o coração e a longevidade. 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelece que não existe uma dose considerada segura de consumo de álcool. Algumas pessoas, como as grávidas, ou quem sofre de determinadas doenças, não podem consumir nem uma dose por dia. E alguns estudos sugerem que mesmo uma dose por dia de álcool é capaz de elevar o risco de certos tipos de câncer, por exemplo.

De vez em quando, sem exagero, é melhor

Cada vez mais, especialistas os têm dito que beber todo dia pode não ser uma boa ideia. Já beber de vez em quando, de forma moderada, pode ser melhor para a saúde do que assumir um compromisso de beber todos os dias.

As pessoas respondem de forma diferente ao álcool. Algumas são mais sensíveis à substância. Quem já tem algum risco hepático pode agravar a situação com essa frequência diária. E há, ainda, o risco de aumentar querer aumentar as quantidades ao longo do tempo.

O ideal, portanto, é que se beba só em algumas situações, o menos possível. Isso sim pode ser benéfico para a sua saúde.