Milena Alvarez

Como a menopausa interfere no sono e no metabolismo?

Jairo Bouer explica os impactos dos hormônios na qualidade do sono e no funcionamento do metabolismo

Maconha pode ser um gatilho para crise de pânico?

Seguidor conta que, em vez de ficar relaxado, experimenta crise de pânico após fumar

Ficar muito tempo sentado atrapalha o crescimento?

Seguidor quer saber se ficar sentado muito tempo na escola pode prejudicar o seu crescimento ou gerar problemas de saúde

Xô, tabu! Por que precisamos falar sobre a menopausa?

Em live, Jairo Bouer e a jornalista Fabiana Scaranzi discutiram a importância de debater sobre o assunto

Minha namorada vai à academia todo dia e só fala em peso; é anorexia?

Seguidor conta que a parceira faz atividade física de segunda a domingo duas vezes ao dia

Livro em quadrinhos aborda de forma colorida o câncer de mama

“180º – Minhas Reviravoltas com o Câncer de Mama” oferece informações sobre a doença em linguagem acessível

Reposição hormonal na menopausa: veja riscos e benefícios

Jairo Bouer explica quais os pontos positivos e negativos de realizar a terapia de reposição hormonal

Por que é tão importante malhar as panturrilhas?

Seguidor compartilha que não gosta de malhar as pernas, principalmente as panturrilhas

Olheiras: por que elas existem?

A marca arroxeada abaixo dos olhos pode ser bastante incômoda

7 dicas simples para aliviar o estresse diário

O estresse pode afetar a qualidade de vida e, por isso, reconhecer seus gatilhos é essencial

Sinto formigamentos constantes, o que pode ser?

Seguidora quer saber o que causa essa sensação tão comum

10 nutrientes importantes para a saúde e onde encontrá-los

É possível ingerir os nutrientes essenciais para o corpo por meio de uma alimentação adequada

“Sono da beleza”: por que dormir faz bem para a pele?

O sono é benéfico para inúmeras questões de saúde, incluindo para o maior órgão do corpo: a pele

Transtorno de Impulso: saiba o que é e conheça os tipos

Seguidor conta que foi diagnosticado com a condição, mas não sabe direito o que isso quer dizer

5 atitudes para tomar à noite que ajudam no emagrecimento

Ter uma boa alimentação e fazer atividade física é essencial, mas outros hábitos noturnos podem ajudar no emagrecimento

Saúde mental de crianças e jovens: 6 dicas de como ajudar

Pesquisas mostram que sintomas de ansiedade e de depressão aumentaram nesse público

Álcool e energético: por que é perigoso misturar?

Jairo Bouer explica o que pode acontecer quando misturamos essas duas bebidas

Mamografia: apenas 17% das brasileiras realizaram o exame em 2021

Exame é considerado a principal forma de rastreamento e de diagnóstico do câncer de mama

3 dicas infalíveis para cuidar da sua postura

A má postura pode impactar na realização de atividades simples e afetar a qualidade de vida

Perder a memória depois de beber: por que isso acontece?

Seguidor quer saber se é verdade que uma pessoa pode esquecer das coisas após ingerir álcool

5 situações que mostram a falta de amor-próprio

Essencial para a qualidade de vida, o amor próprio requer maturidade e autoconhecimento