3 tipos de narcisismo: aprenda a reconhecer as diferenças

O narcisismo tornou-se um lema para descrever praticamente qualquer pessoa vaidosa, obcecada por si mesma e que anseia pelos holofotes. Você provavelmente pode pensar em alguns exemplos de cabeça. Mas há muito mais sobre esse traço de personalidade para descompactar – incluindo o fato de que existe mais de um tipo de narcisismo. Aqui está o que você precisa saber sobre os diferentes tipos e suas características. 

O que é narcisismo?

Narcisismo é uma falha no senso saudável de si mesmo, define Elizabeth Loran, professora de psicologia da Universidade de Columbia, em Nova York, em entrevista à Health. Em geral, o narcisista tem uma necessidade exagerada de ser admirado, sente que possui direitos e tem pensamentos constantes sobre ser melhor do que os outros, quer isso signifique ser mais bem-sucedido, talentoso ou mais amado. A expressão mais abrangente desse tipo de personalidade é "uma obsessão consigo mesmo que impede a intimidade com os outros", conforme explica o psicoterapeuta Paul Hokemeyer, autor do livro "Fragile Power: Why Having Everything is Never Enough" (Poder Frágil: Por que ter tudo nunca é o suficiente", sem tradução no Brasil). 

Embora não esteja claro se o narcisismo está em ascensão, houve um aumento nas oportunidades para que traços de personalidade narcisista sejam exibidos – e celebrados. Do TikTok ao Instagram, passando pelos reality shows na TV, as novas mídias trouxeram o narcisismo para nossas vidas e lares com maior frequência e intensidade.

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Pesquisadores têm dividido os narcisistas em duas grandes categorias: a dos grandiosos e dos vulneráveis. Mas nem sempre os traços são intensos a ponto de configurar uma doença. Por isso, podemos pensar que existe um terceiro tipo: o chamado transtorno de personalidade narcisista, um transtorno de saúde mental. Todos compartilham alguns traços, como egocentrismo e um senso exagerado de autoimportância. Mas dentro de cada tipo existem algumas diferenças importantes.

Narcisismo grandioso

Pegue a sensação de "eu sou melhor do que você" e adicione ambição, carisma e charme, e você terá um narcisista grandioso, como Tony Stark, o "Homem de Ferro", cita W. Keith Campbell, professor de psicologia na da Universidade da Geórgia e autor do livro “The New Science of Narcissism: Understanding One of the Greatest Challenges of Our Time – and What You Can Do About It” (A nova ciência do narcisismo: entendendo um dos maiores desafios do nosso tempo – e o que você pode fazer sobre isso – em tradução livre). Para Campbell, eles às vezes são simpáticos, como um político ou uma celebridade, e contam com a admiração das pessoas, então eles não precisam ser maus o tempo todo.

Um narcisista grandioso tem alta autoestima, tendência a superestimar suas habilidades e o hábito de tentar manipular ou controlar os outros. Eles vão gerar ilusões positivas sobre si mesmos, ao mesmo tempo em que tentam suprimir qualquer informação que os coloque sob uma luz pouco lisonjeira. Alguns estudos mostraram que um narcisista grandioso também pode ser "adaptativo" ou "mal adaptativo", dependendo de quais características eles exibem mais.

Os narcisistas adaptativos constroem sua autoestima como forma de se proteger de serem feridos pelos outros. Esses indivíduos tendem a ser mais bem-sucedidos na vida do que a maioria da população porque se esforçam para ser versões mais atraentes, saudáveis e bem-sucedidas de si mesmos. Eles também podem ser amigáveis, calorosos, persuasivos e ter qualidades reais de liderança (um estudo descobriu, inclusive, que os narcisistas adaptativos também são mais propensos a seguir carreira política). Mas os narcisistas mal adaptativos não têm intenções tão boas – eles estão dispostos a explorar os outros para que possam progredir e se sentem no direito de fazer isso.

Narcisismo vulnerável

Ao contrário de um narcisista grandioso, o vulnerável não é "o dono da festa". É mais provável que esteja parado no canto, tomando uma bebida, irritado porque ninguém está prestando atenção nele. São pessoas inseguras, introvertidas e têm baixa autoestima - alguém que pensa que merece um tratamento especial, mas não é agressivo para satisfazer suas necessidades, segundo Campbell.

Embora fantasiem sobre o sucesso e queiram que outras pessoas os admirem para que se sintam melhor consigo mesmos, os narcisistas vulneráveis são passivos e retraídos, o que torna difícil alcançar seus objetivos.

Transtorno de personalidade narcisista 

O narcisismo existe em um espectro. Mostrar traços que podem classificá-lo como um narcisista grandioso ou vulnerável não significa necessariamente que você tenha um distúrbio de saúde mental. Em pequenas quantidades, pode até dar a você uma vantagem saudável para progredir no mundo. Mas os sintomas narcisistas extremos são classificados como transtorno de personalidade narcisista, ou o que alguns chamam de "narcisismo patológico".

Esses indivíduos são egocêntricos, manipuladores e exploradores nos relacionamentos. Eles não têm compaixão e empatia e acreditam que são superiores a todos e a tudo ao seu redor.

De acordo com o DSM-5 (o manual de transtornos mentais que os especialistas usam para fazer um diagnóstico), as pessoas com o transtorno apresentam cinco ou mais dos seguintes traços:
-Um senso inflado de autoestima;
-Fantasias constantes sobre ser melhor que os outros;
-Uma crença de que eles são mais especiais do que os outros/só devem se associar a pessoas de alto status;
-Uma necessidade insaciável de bajulação e admiração;
-Sentimento de merecimento ou de dívida de um favor quando pouco ou nada foi feito para merecer um tratamento especial; é o “você me deve”;
-Disposição para tirar vantagem dos outros para conseguir o que eles querem;
-Falta de empatia;
-Arrogância;
-Sentem inveja dos outros ou que acham que eles estão com ciúmes.

A ironia? Apesar desses comportamentos, as pessoas com o transtorno geralmente sofrem de baixa autoestima.

Narcisismo pode ser tratado?

Fazer terapia é considerado o melhor tratamento para o transtorno de personalidade narcisista, pois pode ajudar as pessoas a entenderem como se conectar com os outros de maneira mais saudável. Segundo Campbell, diferentes formas de narcisismo levam a diferentes problemas, e esses exigem soluções diferentes.

Por exemplo, um narcisista grandioso pode obter uma perspectiva melhor sobre as coisas se passar mais tempo em contato com a natureza. Um narcisista vulnerável pode se sentir menos ansioso aprendendo a meditar ou tomando antidepressivos. Muitos ouvem uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista e pensam: essa deve ser uma pessoa ruim. Mas com o tratamento, dizem os especialistas, as pessoas podem mudar e se recuperar.

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