4 cuidados importantes com o cabelo no verão

Atividades na estação mais quente do ano podem causar grandes danos e afetar a saúde capilar

Redação Publicado em 04/02/2022, às 16h00

Cabelos mais claros e loiros são mais vulneráveis aos danos causados pelos raios UV e pelo cloro - iStock

Embora grande parte das pessoas saiba – e tenha na rotina – que, antes de sair de casa para curtir um dia de verão é necessário proteger a pele, raramente damos ao cabelo a mesma atenção.

Porém, desde as piscinas repletas de cloro até os raios ultravioletas (UV), os cabelos experimentam um estresse aumentado nos meses mais quentes do ano. Para evitar danos e fornecer a proteção necessária, é essencial entender os riscos e tomar medidas proativas. 

O que acontece com os cabelos no verão?

O cabelo, semelhante à pele, é suscetível a danos causados pelos raios solares. Mesmo que todos os tipos de cabelos possam ser afetados, aqueles mais loiros e claros são os mais prejudicados. Isso ocorre devido à falta de um pigmento naturalmente protetor conhecido como melanina.  

Este pigmento funciona para proteger contra radicais livres causados pela luz UV e seus efeitos sobre a queratina, uma proteína importante na biologia capilar. Esses raios solares quebram a queratina e também mudam a sua cor, resultando em um cabelo seco, frágil, com frizz e que carece de brilho.

Outra maneira de danificar os cabelos no verão é nadando em piscinas. Embora a maioria das pessoas adicione cloro para manter a água limpa, este produto químico não é bom para a saúde capilar. Ao nadar, o cloro dissolve os lipídios do cabelo, que são as gorduras que revestem os fios e oferecem proteção. 

Confira:

Como proteger os cabelos?

Mesmo sendo praticamente impossível proteger totalmente o cabelo todas as vezes que você for curtir um dia de verão, existem algumas dicas que podem ajudar mantê-lo forte e saudável:

1. Use proteção solar

Quando estiver no sol, use chapéu de abas largas para cobrir o cabelo. É importante tentar evitar os horários de pico de exposição solar, normalmente entre 10h e 14h.

Além disso, existem alguns produtos no mercado dedicados aos cabelos e que incluem fator de proteção solar (FPS) na sua composição. 

2. Programe sua ida ao salão

Se você costuma pintar seu cabelo de loiro, clarear ou fazer mechas, para tirar o máximo de proveito da cor é importante proteger o cabelo dos raios solares

Assim, o ideal é evitar realizar a coloração antes de tirar férias ou de dias cheios de sol e piscina, porque quando uma pessoa tinge o cabelo de loiro, por exemplo, ele fica mais suscetível aos danos causados pelos raios UV e pelo cloro. 

3. Considere usar uma touca de natação

Usar uma touca de natação para dar um mergulho na piscina, por exemplo, pode ser uma boa opção para manter o cabelo fora de perigo. Caso seja muito desconfortável, existe a possibilidade de aplicar óleo ou um condicionador leave-in (ou seja, que não precisa enxaguar) antes de entrar na piscina, isso cria uma barreira física entre o cabelo e o cloro prejudicial. 

4. Não esqueça de lavar o cabelo

Lave o cabelo com shampoo imediatamente após nadar na piscina para remover todo o cloro. Não deixe de usar um condicionador adequado para ajudar a restaurar a umidade dos fios e mantê-los saudáveis. 

Fonte: American Academy of Dermatology 

Veja também:

verão cuidados cabelos

Leia também

O ácido hialurônico faz bem ao cabelo?


Alimentos podem causar queda de cabelo?


O que seu cabelo pode dizer sobre sua saúde?


Estresse acelera o processo de nascimento de cabelos brancos