Sofrer um "apagão" ou perda de memória por excesso de álcool é algo perigoso
Redação Publicado em 01/03/2022, às 11h42
Você já bebeu tanto a ponto de esquecer o que fez ou disse durante o episódio? Os apagões induzidos por álcool, também chamados de “blecautes”, estão longe de ser uma desculpa esfarrapada para justificar atos impulsivos. Eles existem, e podem trazer imenso prejuízo à vida de quem exagerou no álcool e também de quem estava com essa pessoa.
De maneira simplificada, o excesso de álcool pode bloquear por um tempo a transferência das memórias de curto prazo para o armazenamento de longo prazo. Esse processo, mais conhecido como “consolidação da memória”, ocorre em uma região chamada hipocampo.
O apagão (ou blecaute) é chamado dessa forma porque, na prática, o que acontece é um curto-circuito, uma espécie de bloqueio na comunicação de regiões mais nobres do cérebro, e regiões mais primitivas, onde as memórias são estocadas.
Antes de mais nada, é preciso esclarecer que ter um apagão alcoólico não é o mesmo que adormecer ou desmaiar, perdendo a consciência. E isto chega a surpreender: uma pessoa pode passar horas acordada, agindo como qualquer outra pessoa alcoolizada agiria, e não lembrar de nada no dia seguinte.
Confira:
Há dois tipos de blecaute alcoólico, e eles são definidos pela gravidade do quadro, ou seja, dos prejuízos à memória.
O tipo mais comum é o “apagão fragmentar” ou “parcial”: a pessoa tem memórias pontuais dos eventos, como “ilhas” de memórias separadas por períodos de esquecimento. Com muito esforço, às vezes é possível ligar os pontos no dia seguinte.
Já a amnésia completa, muitas vezes com duração de horas, é conhecida como apagão “en bloc”, segundo o Instituto Nacional para o Abuso de Álcool e Alcoolismo, dos Institutos Nacionais de Saúde. Nesse caso, as memórias não se formam e não podem ser recuperadas. Em outras palavras, é como se os eventos simplesmente nunca tivessem ocorrido.
Os apagões tendem a começar com teores de álcool no sangue de aproximadamente 0,16% para cima. Com esses níveis, a maioria das habilidades cognitivas (por exemplo, controle de impulso, atenção, julgamento e tomada de decisão) fica comprometida.
É importante ressaltar que os apagões podem ocorrer com teores muito mais baixos de álcool no sangue em pessoas que tomam calmantes e medicamentos para dormir.
O risco de ter um blecaute também é maior quando o álcool entra na corrente sanguínea rapidamente. Isso pode acontecer se alguém beber de estômago vazio ou consumir grandes quantidades de álcool em um curto período de tempo (o chamado “binge drinking”, ou “beber pesado episódico”).
Como as mulheres, em média, pesam menos do que os homens e têm menos água no corpo, elas tendem a atingir níveis mais altos do que os homens mais rapidamente. Isso ajuda a explicar por que ser mulher parece ser um fator de risco para ter apagões.
Para se ter uma ideia, quando um homem consome cinco doses de álcool ou mais em cerca de duas horas, ou uma mulher consome quatro doses ou mais, os teores podem chegar a cerca de 0,08%.
Já se você imaginar uma festa em que as pessoas consomem álcool ao longo de quatro horas, um homem poderia consumir oito doses de álcool (o que equivale a oito latas de cerveja, taças de vinho ou “shots” de destilado) e ainda não alcançar os 0,16%. Mas uma mulher teria um blecaute nessa situação.
Pesquisas com estudantes universitários e jovens adultos sugerem que a frequência de apagões prevê outras consequências negativas relacionadas ao álcool, como faltar no trabalho ou na escola, ter baixo desempenho acadêmico, sofrer uma lesão, acabar no pronto-socorro ou ser preso, entre outras.
A melhor maneira de se evitar um apagão alcoólico é não exagerar na bebida. Veja as dicas:
- Homens não devem consumir mais de cinco doses de álcool em uma mesma ocasião, e mulheres não devem ingerir mais de quatro doses.
- Nunca beba álcool se estiver de estômago vazio ou com sede.
- Beba devagar, e intercale as doses de álcool com água, bebidas não alcoólicas e alimentos.
- Planeje-se antes de beber e não deixe encherem seu copo sem que você tenha terminado.
- Não misture álcool e medicamentos que agem no sistema nervoso.
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