Arrotos: por que eles existem?

O arroto é visto (e ouvido) como rude e grosseiro. Entretanto, segundo um artigo publicado no Harvard Health Publishing, o ato de arrotar tem um propósito essencial e não deve ser silenciado.

Arrotar é um mecanismo de proteção que impede que o estômago fique muito inflado. Toda vez que uma pessoa engole algo, ela acaba tomando um pouco de ar que, por sua vez, viaja pelo esôfago e entra na parte superior do estômago. 

Assim, quando o estômago começa a se esticar, sensores existentes nas paredes estomacais enviam sinais para o esôfago para que o pequeno anel de músculo (esfíncter) na parte inferior se abra um pouco, permitindo que o ar que acumulado no estômago escape. Pronto, é nesse momento que a pessoa arrota. 

Normalmente, o cheiro que acompanha um arroto está relacionado ao que a pessoa comeu recentemente, já que o ar que o origina estava no estômago. 

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Há um limite para arrotar?

Em teoria, não existe uma definição estrita de quanto é arrotar em excesso. Entretanto, se um indivíduo está arrotando mais do que o normal e isso causa certo desconforto, o ideal é procurar a avaliação médica. 

Pessoas com doença de refluxo gastroesofágico ou síndrome do intestino irritável, por exemplo, podem apresentar arroto excessivo. 

Se esse não for o caso, alguns fatores podem estar provocando o aparecimento dos arrotos: 

• Bebidas com gás: cerveja, refrigerante e líquidos gaseificados podem trazer ar extra para o estômago. Beber por um canudo pode agravar o problema, então a recomendação é procurar beber mais devagar;
• Comer rápido: se uma pessoa come muito rápido, desacelerar pode ajudá-la a engolir menos ar e, consequentemente, arrotar menos;
• Chicletes e balas: algumas pessoas engolem ar quando mascam chiclete ou chupam balas duras. Além disso, as marcas sem açúcar têm adoçantes artificiais que podem desencadear o excesso de gás.

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