Redação Publicado em 24/08/2021, às 13h00
Que beber água é importante, todo mundo sabe, mas as vantagens desse hábito só aumentam! Recentemente, uma pesquisa apresentada no Congresso ESC 2021.1 mostrou que manter-se bem hidratado ao longo da vida pode reduzir o risco de desenvolver insuficiência cardíaca.
“Nosso estudo sugere que manter uma boa hidratação pode prevenir ou pelo menos retardar as mudanças no coração que levam à insuficiência cardíaca”, disse a autora do estudo, Natalia Dmitrieva, do National Heart, Lung e Blood Institute. “As descobertas indicam que precisamos prestar atenção à quantidade de líquido que consumimos todos os dias e tomar medidas se acharmos que bebemos muito pouco.”
As recomendações sobre a ingestão diária de líquidos variam de 1,6 a 2,1 litros para mulheres e de 2 a 3 litros para homens. No entanto, pesquisas em todo o mundo mostraram que muitas pessoas não chegam nem perto disso. O sódio sérico é uma medida precisa do estado de hidratação: quando as pessoas bebem menos líquidos, a concentração de sódio sérico aumenta. O corpo então tenta conservar água, ativando processos que contribuem para o desenvolvimento da insuficiência cardíaca.
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Dmitrieva alerta: “É natural pensar que a hidratação e o sódio sérico devem mudar diariamente, dependendo de quanto bebemos por dia. No entanto, a concentração sérica de sódio permanece dentro de uma faixa estreita por longos períodos, o que provavelmente está relacionado ao consumo habitual de líquidos”.
O estudo examinou se a concentração sérica de sódio na meia-idade, como uma medida dos hábitos de hidratação, prediz o desenvolvimento de insuficiência cardíaca 25 anos depois. Os pesquisadores também examinaram a conexão entre hidratação e espessamento das paredes da câmara de bombeamento principal do coração (ventrículo esquerdo) – chamada de hipertrofia ventricular esquerda – que é um preditor para o diagnóstico de insuficiência cardíaca.
A análise foi realizada em 15.792 adultos no estudo “Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC)”. Os participantes tinham de 44 a 66 anos no recrutamento e foram avaliados em cinco visitas até as idades de 70 a 90 anos.
As pessoas foram divididas em quatro grupos, com base na concentração média de sódio sérico nas visitas um e dois do estudo (conduzidas nos primeiros três anos): 135–139,5; 140–141,5; 142–143,5 e 144–146 mmol/L. Para cada grupo de sódio, os pesquisadores analisaram a proporção de pessoas que desenvolveram insuficiência cardíaca e hipertrofia ventricular esquerda na visita cinco (25 anos depois).
A concentração sérica mais elevada de sódio na meia-idade foi associada a insuficiência cardíaca e hipertrofia ventricular esquerda 25 anos depois. O sódio sérico permaneceu significativamente associado à insuficiência cardíaca e hipertrofia ventricular esquerda após ajuste para outros fatores relacionados ao desenvolvimento da insuficiência cardíaca: idade, pressão arterial, função renal, colesterol no sangue, glicose no sangue, índice de massa corporal, sexo e tabagismo. Cada aumento de 1 mmol/L na concentração sérica de sódio na meia-idade foi associado a um aumento de 1,20 e 1,11 nas chances de desenvolver hipertrofia ventricular esquerda e insuficiência cardíaca, respectivamente, 25 anos depois.
Os riscos de hipertrofia ventricular esquerda e insuficiência cardíaca entre 70 e 90 anos começaram a aumentar quando o sódio sérico ultrapassou 142 mmol/L na meia-idade.
Os resultados sugerem que uma boa hidratação ao longo da vida pode diminuir o risco de desenvolver hipertrofia ventricular esquerda e insuficiência cardíaca. Além disso, nossa descoberta de que o sódio sérico excedendo 142 mmol/L aumenta o risco de efeitos adversos no coração pode ajudar a identificar pessoas que poderiam se beneficiar de uma avaliação de seu nível de hidratação. Este nível de sódio está dentro da faixa normal e não seria rotulado como anormal nos resultados dos testes de laboratório, mas pode ser usado por médicos durante exames físicos regulares para identificar pessoas cuja ingestão usual de líquidos deve ser avaliada”, argumenta Dmitrieva.
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