Cachorros podem ajudar no alívio de estresse, segundo estudo

A grande maioria das pessoas adora brincar com animais, principalmente cachorros. Não é à toa que o bichinho, inclusive, ganhou o título de melhor amigo do homem. Mas, segundo uma pesquisa realizada pela Washington State University, o hábito de brincar com cachorros não deixa a gente apenas feliz, como também ajuda no alívio do estresse.

O estudo publicado na revista AERA Open chegou à conclusão de que programas focados exclusivamente em cães de terapia de carinho melhoraram as habilidades de pensamento e planejamento dos alunos estressados ​​de forma mais eficaz do que os programas que incluíam formas tradicionais de gerenciamento de estresse. A pesquisa mostrou que os alunos estressados ​​ainda exibiam essas melhorias nas habilidades cognitivas até seis semanas após a conclusão do programa, que tinha apenas quatro semanas de duração

Acariciar cachorros ajuda no alívio do estresse

Para chegar ao resultado, os pesquisadores mediram as habilidades cognitivas, ou seja, a capacidade de planejar, organizar, motivar, concentrar e memorizar dos 309 alunos envolvidos no estudo. Ao todo, foram três anos de observação, em que os participantes foram designados aleatoriamente a um dos três programas acadêmicos de gerenciamento de estresse, apresentando combinações variadas de interação humano-animal e gerenciamento de estresse acadêmico baseado em evidências. 

"Os resultados foram muito fortes", disse Patricia Pendry, uma das responsáveis pela pesquisa. "Vimos que os alunos que estavam em maior risco de estresse acabaram tendo melhoras na condição de interação humano-animal. Esses resultados permaneceram quando acompanhamos seis semanas depois."

Os programas de interação humano-animal ajudam a permitir que os alunos com dificuldades relaxem enquanto falam e pensam sobre seus fatores de estresse. Ao acariciar os animais, eles têm maior probabilidade de relaxar e lidar com esses fatores de estresse, em vez de ficarem sobrecarregados. Isso aumenta a capacidade dos alunos para pensar, definir metas, ficar motivados, se concentrar e lembrar o que estão aprendendo.

Além disso, Pendry ressalta que os cachorros não apenas aliviam o estresse, mas também trazem sentimentos positivos.

"Você não pode aprender matemática apenas sendo relaxado", diz Pendry. "Mas quando você está buscando a capacidade de estudar, se envolver, se concentrar e fazer um teste, ter contato com o animal é muito poderoso. Ter calma é útil para aprender, especialmente para aqueles que lutam contra o estresse e o aprendizado."

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