Redação Publicado em 17/02/2022, às 11h00
Já sabemos que as vacinas são extremamente necessárias para que possamos manter uma boa saúde. A novidade é que, de acordo com um estudo a ser publicado na edição de maio de 2022 da revista Brain, Behavior, and Immunity, exercícios de intensidade leve a moderada, como uma caminhada rápida por 90 minutos, realizados cerca de 30 minutos após a vacina, podem amplificar os anticorpos por quatro semanas.
Os anticorpos são a “armadura” inata do nosso corpo, nossa primeira linha de defesa contra invasores, como parasitas, fungos, vírus e bactérias. As vacinas funcionam ajudando o sistema imunológico a identificar o que é estranho e montam um "contra-ataque", aumentando os anticorpos.
Para testar essa hipótese, o professor de cinesiologia e principal autor do estudo, Marian Kohut, Ph.D., e sua equipe deram aos participantes uma das duas vacinas contra influenza ou a vacina Pfizer-BioNtech COVID-19.
Eles pediram que as pessoas se exercitassem por 30 minutos após a administração da vacina e mediram seus anticorpos em momentos diferentes. Embora 45 minutos não tenham funcionado, parece que 90 minutos de exercício pode ser o ponto ideal. Durante esses 90 minutos, os indivíduos foram instruídos a manter um ritmo e frequência cardíaca constantes em vez de se preocupar com distância ou velocidade.
Nossos resultados preliminares são os primeiros a demonstrar que uma quantidade específica de tempo pode aumentar a resposta de anticorpos do corpo à vacina Pfizer-BioNtech COVID-19 e duas vacinas para influenza", disse Kohut ao Iowa State University News Service.
A atividade física aumenta o fluxo sanguíneo e linfático, ajudando as células imunológicas a circularem pelo corpo. À medida que essas células imunológicas percorrem mais rapidamente o caminho da cabeça aos pés, é mais provável que detectem algo estranho.
Os pesquisadores também recriaram este estudo entre um grupo de camundongos e descobriram que uma certa proteína chamada “interferon alfa”, produzida durante o exercício, ajuda o corpo a produzir mais anticorpos específicos para vírus e células T (ou células imunes).
Muito mais pesquisas são necessárias para responder o porquê e como. Há tantas mudanças que ocorrem quando nos exercitamos - metabólicas, bioquímicas, neuroendócrinas, circulatórias. Então, provavelmente há uma combinação de fatores que contribuem para a resposta de anticorpos que encontramos em nosso estudo", acrescenta Kohut ao Iowa State University News Service.
Confira:
Enquanto isso, os pesquisadores estão rastreando a resposta de anticorpos em seus participantes atuais por seis meses após as injeções e iniciaram um novo estudo sobre exercícios e injeções de reforço.
Via: Eating Well
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