Candidíase: saiba o que é e como prevenir

O candida albicans é um fungo que causa um tipo de micose chamada candidíase. Ela é muito mais comum entre as mulheres, mas pode ocorrer nos homens também. Todos nós temos uma certa quantidade desse micro-organismo no organismo. Entretanto, pode acontecer de essa população de fungos crescer muito de uma hora para outra.

Vários fatores podem desencadear isso: mudanças bruscas na alimentação, consumo excessivo de álcool, uso de roupas íntimas úmidas por períodos prolongados, uso de alguns medicamentos, queda no sistema imunológico ou até estresse e cansaço.

Nas mulheres, a infecção causa um corrimento esbranquiçado e leitoso, bem como coceira, irritação e ardência na vagina e nos lábios vaginais. Nos homens, ela pode provocar vermelhidão no pênis.

Apesar de um parceiro poder contaminar o outro através da relação sexual, a candidíase não é necessariamente uma Infecção Sexualmente Transmíssivel (IST),  já que ela pode ocorrer em pessoas que nunca fizeram sexo. O tratamento é feito com medicamentos de uso local ou oral, mas todos precisam de indicação médica.

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Tem como prevenir a candidíase?

Existem alguns cuidados importantes com a região da vagina que podem ajudar a evitar o aparecimento da candidíase, especialmente no verão, período em que temos o hábito de ficar com a parte de baixo do biquíni molhada por um longo período, aumentando as chances de desenvolver a infecção.

1. Escolha as calcinhas certas 

Quando se trata de saúde da vagina, algumas roupas íntimas são melhores do que outras. Calcinhas muito justas podem contribuir para uma infecção do trato urinário, por exemplo. Portanto, independente do estilo que você preferir, sempre opte pelas de algodão, um tecido mais respirável, ajudando a manter a umidade da região sob controle. Além disso, dormir sem calcinha para promover uma menor umidade na região também é uma dica válida para evitar o surgimento da candidíase.

2. Mantenha o equilíbrio do pH 

As vaginas contam com a ajuda de bactérias boas, conhecidas como lactobacilos, que fazem uma espécie de limpeza e garantem que o pH da flora vaginal fique equilibrado. Por isso, usar alguns produtos nessa região pode perturbar os níveis de pH, tornando-a mais ácida e, consequentemente, aumentando os riscos de infecções, como candidíase. O melhor é optar por produtos sem perfume.

3. Nada de roupas de academia por muito tempo

A ideia de tomar um café da manhã reforçado depois de um treino suado, por exemplo, pode ser um grande motivador, mas ficar com as roupas de ginástica por muito tempo não é nada bom para a vagina. Roupas com suor criam um local perfeito para a criação de bactérias ruins, especialmente se forem apertadas e feitas de látex ou poliéster. Então, o ideal é tomar um banho logo após o treino e vestir roupas leves antes de continuar a realizar as outras tarefas do seu dia.

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