Pandemia trouxe consequências positivas para muita gente, diz pesquisa

A pandemia de Covid-19 alterou a dinâmica do mundo todo de maneira surpreendente. Quase ouvimos gente se queixar das consequências negativas, mas é bom lembrar que existem exceções à regra. Um estudo realizado pela Universidade de Bath, no Reino Unido, em parceria com a Universidade de Lisboa, sugere que as medidas de isolamento social adotadas para combater o coronavírus também trouxeram impactos positivos para muitos indivíduos e suas respectivas famílias.

Publicado no British Journal of Psychiatry, a pesquisa destaca que o confinamento pode ter provocado um “crescimento pós-traumático" nos indivíduos, ou seja, muita gente relata ter ganhado algo após ter sofrido um trauma ou evento estressante. 

Como foi feito? 

A equipe de pesquisadores recorreu a um questionário online durante o pico do primeiro surto de coronavírus na Europa, de 1° de maio a 27 de junho de 2020. Eles analisaram as respostas de 385 pais e cuidadores de crianças dos 6 aos 16 anos no Reino Unido e em Portugal. 

Atividade física

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Comportamento

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Todos os participantes relataram experiências adversas devido à Covid-19, entre elas trabalhar exclusivamente em casa (70%), sendo que metade reportou uma diminuição no rendimento, e praticamente todas as crianças (93%) estavam lidando com o ensino remoto. Além disso, um em cada cinco entrevistados suspeitava que um familiar contraiu a doença ou foi infectado.  

Descobertas 

Apesar das adversidades impostas pela pandemia, 88% dos participantes responderam de forma afirmativa sobre alguns aspectos positivos resultantes da pandemia e, até mesmo, das restrições de distanciamento social. 

Para uma melhor classificação, a equipe de pesquisadores separou as respostas em quatro áreas chaves e as identificaram como exemplos de “crescimento pós-traumático”. Entre os resultados adquiridos estavam: 

• Melhora das relações familiares: 48% relatou uma aproximação entre as pessoas, mais tempo no ambiente familiar, maior envolvimento na vida dos filhos e um sentimento de estar mais conectado com outros membros da família. 
• Apreciação da vida: 22% descreveram uma reflexão sobre os valores e prioridades individuais, reconsiderando o que realmente importa para cada um. Além da presença da gratidão pelas coisas simples da vida. 
• Hábitos mais saudáveis: 22% dos entrevistados também adotaram estilos de vida mais saudáveis devido à redução de ritmo, o que resultou em menos estresse. 
• Crescimento espiritual: 16% contaram ter se envolvido mais com questões fundamentais e existenciais; isso incluiu uma maior valorização do outro (principalmente os trabalhadores da saúde e da linha de frente). Além disso, alguns relataram benefícios ambientais, como, por exemplo, a redução do uso do carro. 
• Novas possibilidades: 11% dos participantes desse estudo relataram ter descoberto e abraçado novas possibilidades, seja no ambiente profissional ou familiar. Um exemplo foi aprender novas habilidades, principalmente relacionadas às novas tecnologias, visto que todos recorreram a esse recurso para manter o trabalho e o estudo das crianças. 

E agora? 

Segundo Paul Stallard, professor do departamento de saúde da Universidade de Bath e um dos autores do estudo, é inegável o impacto negativo na saúde mental de milhares de pessoas, mas é preciso olhar para todo o contexto e identificar a presença de efeitos positivos, como a oportunidade de viver de uma forma mais tranquila e em um ritmo menos acelerado por conta do confinamento.

“Estes são resultados importantes. Não só identificamos quais foram estas experiências positivas, mas também mostramos que as pessoas que conseguiram identificá-las revelaram melhores indicadores de bem-estar em comparação àquelas que não conseguiram enxergar pontos positivos", opina.

Para ele, a pesquisa também fornece algumas pistas sobre como podemos reconstruir uma vida mais saudável e positiva ao abraçarmos uma rotina mais tranquila e passarmos a apreciar pequenos prazeres e coisas mais simples.

Significado para as experiências

Para Ana Isabel Pereira, professora da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e co-autora da pesquisa, em momentos de grandes adversidades como uma pandemia, encontrar algum significado e propósito para as experiências é muito importante. 

“Em cada momento, podemos encontrar novas formas de construirmos relações mais fortes com as nossas crianças, parceiros(as) ou amigos(as), escolher como melhor utilizar o nosso tempo durante o confinamento; e ajudar outros(as) membros da comunidade que estão experimentando maior adversidade ou que têm menos recursos para superarem este período”, completa.