Culpar a pandemia pelo estresse deixou os casais mais felizes

Você provavelmente reparou que durante o período de quarentena muitos casais se separaram. Isso levou a diversas discussões sobre o quanto a pandemia poderia estar prejudicando os relacionamentos; contudo, alguns pesquisadores descobriram que culpar esse período, na verdade, deixava os casais mais felizes!

Pesquisas anteriores mostraram que parceiros românticos tendem a ser mais críticos um com o outro quando passam por um estresse comum – o que os pesquisadores chamam de “transbordamento de estresse” – mas eventos importantes, como desastres naturais, nem sempre estão associados ao mau funcionamento do relacionamento. Como esses fatores de estresse significativos são mais perceptíveis do que as situações de rotina, as pessoas podem estar mais conscientes de que o estresse as está afetando e se espalhando para o relacionamento.

"Por causa dessa consciência, quando ocorrem fatos estressantes, os parceiros românticos têm menos probabilidade de culpar um ao outro por seus problemas e mais probabilidade de culpar a situação, o que pode reduzir os efeitos prejudiciais do estresse no relacionamento", disse Lisa Neff, uma das autoras do estudo, que foi publicado na revista Social Psychological and Personality Science.

Nesse cenário, a pandemia trouxe uma oportunidade única de estudar este fenômeno, com muitos casais trabalhando em casa, passando mais tempo juntos, tentando educar os filhos em casa, lidando com a perda de empregos e com o medo e a ansiedade de um vírus mortal. Os pesquisadores analisaram os dados coletados de 191 participantes durante as primeiras semanas da pandemia e novamente sete meses depois. Eles descobriram que, embora as pessoas geralmente fossem menos felizes em seu relacionamento quando passavam por mais estresse, os efeitos nocivos do estresse eram mais fracos entre os indivíduos que culpavam a pandemia pelos desconfortos.

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"Algumas pessoas se reúnem e dizem: 'Esta é uma situação estressante e vamos resolver isso juntos, não vamos culpar uns aos outros por coisas que são difíceis'", disse uma das pesquisadoras.

Inicialmente, foi pensado que os efeitos de culpar a pandemia poderiam desaparecer com o tempo, mas não foi o caso.

"Mesmo que as pessoas estejam sob estresse há muito tempo, a pandemia continuou a ser uma das principais manchetes dos noticiários, o que pode mantê-la na consciência das pessoas – tornando mais fácil continuar culpando-a e reduzir esse ‘transbordamento de estresse’", disse Neff. "O estresse costuma ser prejudicial, mas quanto mais o reconhecemos e de onde vem, mais podemos nos proteger dele. Falar abertamente sobre o estresse pode enfraquecer alguns de seus efeitos negativos."

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