9 dicas para quem tem pele sensível

Só quem tem, sabe como é: a pele sensível reage aos mais variados gatilhos, como frio e intenso, mudanças bruscas no clima, ou contato com certos produtos químicos. Como resultado, há sintomas como coceira, inchaço, vermelhidão e ardência.

Em alguns casos, a pele sensível anda de mãos dadas com doenças como a dermatite de contato, a dermatite atópica (com a presença de bolinhas ou feridas), ou, ainda, com a rosácea (caracterizada por manchas avermelhadas). Por isso é sempre bom consultar um dermatologista para receber orientações mais adequadas. De qualquer forma, reunimos, abaixo, algumas dicas úteis para evitar o desconforto: 

1-Procure nos rótulos

Procure as palavras “suave na pele” ou “para pele sensível” nos rótulos. E verifique os ingredientes, caso você já conheça algum ingrediente que pode irritar sua pele. Como regra geral, quanto menos ingredientes, melhor.

2-Tome banhos curtos

A água retira lentamente os óleos naturais da pele. Isso torna mais provável que ela fique seca, tensa ou craquelada. Tome banhos curtos e com a temperatura da água morna ou fria, em vez de longo e quente. 

3-Faça testes

Se você ainda está tentando definir qual seu tipo de pele, uma boa ideia é fazer um teste com qualquer novo produto antes de ir direto ao caixa. Escolha uma pequena parte da sua pele e aplique um pouco. Se houver uma reação dentro de 72 horas, saberá que ele não é para você.

4-Hidrate-se

A pele seca leva à irritação e isso pode causar ou agravar condições como eczema. A melhor maneira de evitar que a pele seque é aplicar cremes logo após o banho, enquanto ela ainda está úmida. Use um hidratante espesso, mas suave, para manter a pele macia. E não se esqueça de preferir produtos específicos para seu tipo de pele. 

5-Cuidado com o níquel

Ele é um dos gatilhos mais comuns para quem tem pele sensível. Este metal está em objetos do dia a dia, de joias a prendedores de roupas e óculos. Tome nota de qualquer coisa com metal que toque sua pele. Troque coisas com níquel por acessórios hipoalergênicos quando puder.

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6-Dispense as fragrâncias

Muitos produtos de beleza prometem aromas doces como argumento de venda. Mas a fragrância é um complemento com o qual a sua pele sensível não precisa e muitas vezes não consegue lidar. O mesmo vale para produtos com álcool, sabonete ou corante.

7-Escolha bem o tecido

Lã e outros tecidos ásperos podem fazer a pele coçar, mesmo que não seja sensível. A lã pode até causar uma reação alérgica. A lanolina é uma cera natural encontrada nela e algumas roupas contam com ela. Opte por tecidos mais suaves, como algodão e seda.

8-Pare de fumar 

Sim, é ruim para a saúde geral. Mas você sabia que fumar pode aumentar as reações da pele sensível, especialmente se você tiver psoríase? Também pode dificultar a cura de problemas de pele quando eles acontecem.

9-Evite a esfoliação

Deixe de lado os itens que prometem descamação (com produtos químicos) ou abrasão (esfoliação física). Os dermatologistas dizem que em caso de pele sensível não é preciso esfoliar para limpar. Isso pode piorar seus sintomas. Procure sempre produtos indicados ao seu tipo de pele.

Fontes: WebMD / SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia)