Redação Publicado em 20/07/2024, às 10h00
Se você acha seu namorado chato, deve refletir sobre o motivo disso, tentar ter uma conversa gentil e respeitosa com ele e injetar proativamente um pouco de entusiasmo na relação. Relacionamentos saudáveis de longo prazo exigem esforço, comunicação e priorização contínuos de ambos os parceiros.
Isto significa continuar a perseguir paixões partilhadas, experimentar coisas novas juntos, ter conversas significativas, demonstrar afeto e apreço e reservar tempo de qualidade uns para os outros. Os relacionamentos estão sempre entre altos e baixos e não existe um perfeito. Mas quando há um problema (como o tédio), é importante abordá-lo e resolvê-lo.
‘Se você acha seu namorado (ou relacionamento) chato, certifique-se de abordar o assunto de forma construtiva e respeitosa. Esta é uma visão geral das etapas que você pode seguir para resolver o problema:
A palavra “chato” tem uma conotação negativa, então chamar alguém de chato provavelmente não é a melhor abordagem. Em vez disso, pense sobre qual é exatamente o problema (falta de interesse comum, conversa limitada, rotina, etc.) e depois expresse suas preocupações com gentileza, concentrando-se em seus próprios sentimentos e encontrando soluções – evite culpa, ridículo e desprezo. Deixe-o saber que você se preocupa com ele e com o relacionamento e deseja melhorá-lo para vocês dois. Por exemplo, você poderia dizer coisas como:
“Sinto que falta variação em nosso relacionamento – parece que ficamos muito em casa e não tentamos coisas novas.”
“Costumávamos fazer muito mais juntos – quero isso de novo.”
“Sinto que ficamos um pouco presos em nossas rotinas, deveríamos tentar X e Y.”
“Você está feliz com o nível de variedade e entusiasmo em nosso relacionamento?”
“Você parece muito estressado com o trabalho, por que não fazemos algo relaxante neste fim de semana, como fazer uma caminhada ou uma aula de ioga juntos?”
Ao conversar com seu namorado sobre seus problemas, concentre-se em encontrar soluções e um caminho a seguir. Vocês dois podem ter ideias para injetar entusiasmo e variedade em seu relacionamento. Encontre novas atividades que vocês possam experimentar juntos, planeje uma viagem ou encontro e agende um horário para se conectarem. Peça-lhe que compartilhe seus interesses, paixões e ideias com você e seja receptivo para explorá-los juntos – incentive-o a assumir um papel ativo. Se você está lutando para fazer isso sozinho, talvez um terapeuta ou treinador possa ajudá-lo a navegar no processo.
A mudança leva tempo e esforço. Vocês dois devem estar dispostos e proativos para melhorar o relacionamento e trazer mais diversão para ele – como diz o ditado: “A grama é mais verde onde você a rega”. Se ele estiver lutando com a saúde mental ou passando por um período estressante no trabalho, mostre-lhe apoio e compreensão. Explore se pode haver maneiras de ajudá-lo ou tornar as coisas mais fáceis. No entanto, não é sua responsabilidade resolver os problemas dele, por isso também pode ser importante que ele procure ajuda profissional.
Ao considerar se deve terminar com seu namorado, é essencial refletir sobre seus sentimentos e a qualidade do seu relacionamento. Quando jovens, muitas vezes romantizamos relacionamentos com base em representações idealizadas em livros e filmes. No entanto, o amor verdadeiro é mais complexo e requer uma base sólida. A excitação pode diminuir, mas perder consistentemente o interesse em seu parceiro costuma ser um sinal de questões mais profundas que precisam ser abordadas, e não simplesmente aguardadas.
Se todos os seus esforços forem em vão, ele parecer desinteressado em trabalhar nas coisas e o relacionamento continuar estagnado e insatisfatório, talvez seja hora de avaliar se vocês são realmente compatíveis. Sua sensação de tédio pode ser uma indicação de que as coisas não estão funcionando entre vocês e que suas necessidades não estão sendo atendidas.
-O relacionamento atende a maioria das suas necessidades, mas você gostaria que fosse um pouco mais emocionante/ativo/espontâneo?
-Reflita se você pode ver um futuro com ele se as coisas continuarem como estão.
-O relacionamento está drenando principalmente sua energia (e já faz algum tempo)?
-Você já está no relacionamento há algum tempo e a excitação inicial desapareceu.
Se suas necessidades não estão sendo atendidas, você está sendo maltratado ou simplesmente não está feliz, não há problema em sair e buscar um relacionamento que seja mais adequado. Você não deve se sentir pressionado a se acomodar.
Para avaliar seu relacionamento, faça uma lista realista do que você realmente precisa de um parceiro. Seja prática e concentre-se em quatro elementos essenciais: comunicação produtiva, segurança e proteção, amor e compreensão mútua. Se o seu relacionamento atual atende a essas necessidades, isso é um sinal positivo.
Vocês podem trabalhar juntos para manter o relacionamento renovado e estimulante, planejando novas experiências, explorando interesses comuns e mantendo uma conexão ativa e gratificante. Se a sua preocupação é principalmente o desaparecimento da excitação inicial, tente reacender a centelha introduzindo novas atividades, tendo conversas abertas sobre suas necessidades e trabalhando juntos para manter o relacionamento envolvente e gratificante.
Você e seu namorado podem ter interesses e hobbies diferentes, o que pode significar que vocês raramente se envolvem em atividades que considerem estimulantes. Embora isso não o torne objetivamente chato, pode fazer com que você o considere chato. Cada pessoa é única e tem interesses diferentes, o que é um aspecto normal e saudável de qualquer relacionamento. Porém, para que um casal permaneça vinculado e satisfeito, é essencial que pratiquem algumas atividades juntos.
Ambos os indivíduos devem manter as suas próprias identidades, interesses e fontes de realização fora do relacionamento. No entanto, esta independência deve complementar o relacionamento, e não compensar a falta de entusiasmo e intimidade nele. Proximidade e centelha são coisas que devem ser cultivadas conscientemente a longo prazo, e não apenas esperadas em ciclos.
Uma forma de fortalecer a ligação entre parceiros é encontrar um terreno comum. Os casais devem explorar interesses e hobbies comuns que possam desfrutar juntos. Isso permite que eles passem bons momentos um com o outro enquanto fazem algo que ambos consideram gratificante. Por exemplo, se o seu parceiro gosta de videogame e você gosta de ir a bares, por que não experimentar um bar de fliperama para combinar os dois interesses?
Outra abordagem é os casais tentarem algo totalmente novo juntos, como pintar, acampar ou treinar para uma maratona. Envolver-se em novas experiências pode trazer entusiasmo, memórias compartilhadas e energia renovada ao relacionamento. Isso pode ajudar a prevenir a estagnação e o tédio, mantendo o relacionamento vibrante e dinâmico.
É importante lembrar que embora as diferenças individuais devam ser celebradas, nutrir experiências compartilhadas é crucial para manter um vínculo forte. Ao trabalhar ativamente para encontrar interesses comuns e tentar coisas novas juntos, os casais podem equilibrar as suas identidades individuais com as necessidades do seu relacionamento.
Talvez você goste de discutir filosofia e o significado mais profundo da vida, mas seu namorado prefere conversar sobre assuntos leves. Seus estilos de comunicação também podem ser diferentes, o que dificulta o compartilhamento de experiências significativas.
-Converse com seu namorado sobre isso e explique como você se sente, por exemplo, que gostaria de ter conversas mais significativas com ele e saber mais sobre seu mundo interno.
-Encontre algo que seja importante para ele e incentive-o a compartilhar (mesmo que não seja necessariamente algo que você consideraria “profundo”).
-Você pode tentar fazer perguntas abertas quando ambos tiverem tempo e espaço para uma conversa profunda – certifique-se de ouvir ativamente e permitir que ele se expresse.
-Se ele não estiver interessado, pergunte-se o quão importante é para você ter essas conversas com ele ou se você pode ter essas conversas com seus amigos/familiares e aproveitar o relacionamento com seu parceiro por outros motivos (não há resposta certa ou errada aqui – é inteiramente subjetivo).
Você quer experimentar coisas novas, explorar lugares diferentes e conhecer pessoas, mas seu namorado prefere ficar na zona de conforto e na rotina? Se ele é uma criatura de hábitos, mas você não, isso pode fazer com que ele pareça chato aos seus olhos.
Converse sobre isso com ele para entender por que é importante para ele permanecer em sua zona de conforto e rotina. Pode ser mais fácil começar integrando coisas (novas) em sua rotina, por exemplo, toda quinta-feira à noite, vocês tentam algo novo/fazem algo juntos – dessa forma, ele está preparado e pode planejar isso. Incentive-o a sair de sua zona de conforto e explique-lhe os benefícios, por exemplo, aprender algo novo, melhorar a saúde mental, o crescimento pessoal e trazer entusiasmo ao relacionamento.
Ele está passando por alguma coisa ou seu trabalho é muito exigente? Estresse, fadiga e ter muitas coisas para fazer podem esgotar a energia e o entusiasmo de uma pessoa, o que pode fazer com que ela queira assistir TV à noite em vez de sair.
Ele pode estar temporariamente “chato” por causa de estressores externos; nesse caso, você deve apoiá-lo e mostrar compreensão. Isso fortalecerá seu vínculo e o ajudará a navegar nesse período de tédio. Lembre-se de que as pessoas lidam com o estresse de maneiras diferentes, então, para ele, sair pode fazê-lo se sentir pior. Ele pode preferir ficar em casa e/ou sozinho, então isso deve ser respeitado. Se isso for algo contínuo e ele estiver constantemente estressado e cansado, ele pode estar enfrentando dificuldades de saúde mental e precisar de apoio, por exemplo, de um terapeuta ou similar. Em ambos os casos, converse com ele, expresse seus sentimentos com respeito e tentem encontrar soluções juntos.
O problema poderia ser que você é incompatível em termos de níveis de energia, o que “diversão” significa para você, introversão/extroversão ou estilos de personalidade? Pode ser que a incompatibilidade tenha atraído você inicialmente, mas à medida que o relacionamento progride, isso contribui para a sensação de tédio no relacionamento.
É importante encontrar um meio-termo e um compromisso em um relacionamento. Por exemplo, vocês podem concordar em sair juntos uma vez por semana e assistir a um filme juntos em casa uma vez por semana. Você ganha muito com esse relacionamento ou isso principalmente o esgota? Consegue satisfazer certas necessidades (como sair, etc.) com outros amigos/familiares, ou é importante que seu parceiro seja compatível nesse aspecto? Às vezes, incompatibilidade significa que o relacionamento não vai funcionar, e talvez seja melhor seguir caminhos separados – depende de quão incompatível você é (ou seja, pode ser incompatível em algumas coisas, mas totalmente alinhado em outras) e o que é importante para você em um relacionamento romântico.
Talvez a espontaneidade e a excitação tenham evaporado do seu relacionamento e tudo pareça muito previsível e rotineiro. Você pode sentir que ele não tem mais muito interesse em você ou no relacionamento, ou talvez ele próprio esteja preso a uma rotina. A previsibilidade e a falta de espontaneidade podem matar o romance e fazê-lo parecer chato.
Você já tentou fazer coisas espontâneas com ele? Surpreendeu-o com um encontro ou viagem romântica? Convidou-o para experimentar uma nova atividade ou esporte? Fazer algo espontâneo ou fora do comum juntos pode criar uma nova faísca e dar um impulso positivo ao seu relacionamento – inicialmente, você pode precisar ser a força motriz por trás disso.
Paixão e ambição podem fazer um homem parecer excitante e vivo – um homem sem paixão e motivação pode parecer chato aos olhos de algumas pessoas. Também pode ser que ele seja apaixonado pelo trabalho e pelos amigos, mas parece ter perdido a paixão pelo seu relacionamento e/ou vida sexual.
Em alguns casos, o problema pode não ser que seu namorado seja chato, mas que você fica entediado facilmente e precisa de altos níveis de excitação. Ele pode estar “muito” disponível e amoroso, mas você está acostumada com o drama e a turbulência em um relacionamento. Aqui estão algumas perguntas para ajudá-lo a descobrir se ele é chato ou você fica entediado facilmente (também pode ser as duas coisas):
-Você frequentemente instiga discussões e conflitos mesmo por questões menores?
-Você se sente inquieto e desconfortável em situações pacíficas?
-Seus relacionamentos passados e atuais são tumultuados e dramáticos? Por exemplo, há discussões e problemas frequentes, ou muita manipulação ou abuso.
-Você luta com rotina e estabilidade? Você (inconscientemente) busca mudança ou caos?
-As pessoas já lhe disseram muitas vezes que você “explode as coisas fora de proporção”? Você concorda com eles ou sente que estão minando seus verdadeiros sentimentos?
-Você adora fofocas e fala sobre a vida e o drama de outras pessoas?
-Você acha difícil ficar sozinho com seus pensamentos? Você evita ficar sozinho e sempre procura distrações?
Se você respondeu sim à maioria dessas perguntas, pode ser que você tenda a procurar emoções intensas em um relacionamento. Isso não é necessariamente uma coisa ruim, mas às vezes essa necessidade pode resultar de baixa autoestima e/ou de um estilo de apego inseguro, caso em que você deve abordar isso para melhorar seu bem-estar.
Se ele não for muito ambicioso ou apaixonado, essa pode ser apenas a personalidade dele e você pode ser incompatível nesse aspecto. É importante lembrar que cada pessoa tem qualidades e preferências únicas, mas se a falta de paixão dele for uma deficiência na sua opinião, você pode não ser uma boa opção. Se for devido a problemas de saúde mental ou estresse na vida dele, você deve ser compreensivo e tentar apoiá-lo de todas as maneiras que puder – você também pode incentivá-lo a procurar ajuda profissional.
Se o problema for sua vida sexual, comunique o que está faltando e o que você procura e experimentem coisas novas juntos. Um treinador sexual, terapeuta ou workshop também pode ser útil.
-A conscientização é o primeiro passo para a mudança, então tente reconhecer padrões e gatilhos.
-Pratique a atenção plena para ajudá-lo a permanecer com os pés no chão.
-Estabeleça limites consigo mesmo e com as pessoas em sua vida que causam drama.
-Encontre maneiras saudáveis de liberar energia.
-Procure o apoio de um terapeuta, de amigos e familiares, se isso for útil.
Fonte: Simply Psychology
