Preliminares: o que são e a sua importância para o sexo

As chamadas “preliminares” são qualquer atividade sexual que ocorre antes da relação de fato. Se fizessemos uma analogia, é como se fosse o aquecimento para o evento principal – o sexo – mesmo que, nem sempre, esse seja o resultado final. 

As preliminares podem incluir beijos, abraços, toques ou apenas uma conversa, e têm grande potencial de deixar o sexo mais excitante. Beijar, por exemplo, libera ocitocina, serotonina e dopamina, todos hormônios que ajudam a reduzir o estresse e a aumentar o prazer. 

Além disso, as preliminares também ajudam a preparar o corpo para o sexo. Isso porque elas provocam um aumento no fluxo sanguíneo para os genitais e auxiliam, no caso das mulheres, a lubrificar a vagina, tornando o momento mais prazeroso e evitando a dor durante a relação sexual.

Vale lembrar que, para algumas pessoas, as preliminares são um aspecto muito importante do sexo. Na verdade, muitas mulheres não conseguem chegar ao orgasmo só pela relação sexual, e a prática pode ter um papel fundamental nesse processo, ajudando a tornar o orgasmo mais provável.

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Como explorar as preliminares?

Uma das melhores maneiras de aproveitar as preliminares é conversar sobre o que funciona e o que não funciona para cada um. Todo mundo gosta de coisas diferentes e não devemos esperar que a outra pessoa saiba o que queremos até que a gente fale. 

Por exemplo, alguns indivíduos gostam de toques leves, enquanto outros preferem uma firmeza maior. A comunicação clara sobre o que funciona para seus corpos é fundamental para tornar a prática ainda mais prazerosa.

As preliminares podem começar muito antes mesmo de estar entre quatro paredes. Deixar um bilhete, enviar um texto “sexy” ou preparar um jantar romântico são formas de preliminares. Veja outros exemplos:

• Convidar para dançar;
• Fazer uma massagem sensual;
• Conversar  sobre as atividades sexuais que você quer se envolver;
• Tomar banho juntos;
• Assistir um filme juntos; 
• Explorar brinquedos e atividades sexuais diferentes;

Quanto mais abertura e honestidade sobre as atividades sexuais que nos excitam, maior a probabilidade de desfutarmos de preliminares e de sexo prazerosos, o que pode levar a uma vida sexual mais gratificante.

Fonte: WebMD

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