Quais são os sintomas da perimenopausa?

É preciso ficar 12 meses sem menstruar para se dizer que uma pessoa está na menopausa. Mas vários sintomas podem surgir antes disso – eles fazem parte de uma fase de transição conhecida como perimenopausa, que pode durar de quatro a oito anos, segundo a Sociedade Norte-Americana para estudo da Menopausa (Nams, na sigla em inglês). 

Durante esse período de transição, a ovulação se torna irregular, há uma redução gradual nos níveis de estrogênio e de outros hormônios, e os ciclos menstruais podem ficar mais curtos ou longos, bem como irregulares. Mas há outras manifestações comuns, que podem prejudicar bastante a qualidade de vida. 

Sintomas da perimenopausa

A verdade é que os sintomas podem variar muito para cada pessoa. Mas, de modo geral, os mais comuns são: 

• Mudança de humor
• Sensação de estar com TPM (tensão pré-menstrual)
• Alterações no desejo sexual
• Problemas de concentração
• Dores de cabeça
• Suores noturnos
• Ondas de calor
• Secura vaginal
• Insônia
• Dores articulares e/ou musculares
• Ter que fazer xixi com frequência

Como diagnosticar?

Não existe um exame capaz de indicar que uma mulher está na perimenopausa. Por isso não é fácil fazer esse diagnóstico. Em geral, isso é feito com análise do histórico médico, idade e um exame físico. Em alguns casos, o médico pode pedir alguns exames de sangue para medir níveis hormonais e descartar outras causas. 

Tratamentos possíveis

Dependendo dos sintomas e do impacto que eles causam na vida da pessoa, é possível a indicação de terapia hormonal, com estrogênio e progestágenos, e outros medicamentos, como antidepressivos.

É comum que os médicos sugiram mudanças no estilo de vida, como adoção de uma dieta mais saudável, prática regular de exercícios físicos e uso de suplementos alimentares, quando alguma deficiência de vitaminas ou minerais é identificada. 

Para quem sofre de ondas de calor, é recomendável prestar atenção em possíveis gatilhos, como consumo de café ou álcool, e evitá-los. 

Fontes: Nams (The North American Menopause Society), Johns Hopkins Medicine, Dr. Jairo Bouer. 

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