Qual é a frequência com que um homem deve ejacular?

Para a maioria dos homens, ejacular é sinônimo de ter um orgasmo, embora alguns homens possam ter um orgasmo sem ejacular.

Mas, afinal, o que é a ejaculação? De maneira geral, a ejaculação é a eliminação do sêmen ou esperma, que é constituído por espermatozoides, fluido da próstata, vesículas seminais e glândulas bulbouretrais, além de uma grande variedade de substâncias, incluindo ácido cítrico, colesterol, muco e água.

E qual é a frequência que um homem deve ejacular?

Pesquisas mostram que a frequência com que um homem ejacula pode afetar sua saúde, contagem de esperma e bem-estar geral.

Embora nenhuma evidência diga que não ejacular causa sérios problemas de saúde, a ejaculação frequente pode reduzir o risco de câncer de próstata. Além disso, fazer sexo satisfatório também pode melhorar a saúde.

No entanto, apesar de tantos benefícios, não existe um número específico de vezes que um homem deve ejacular. A frequência média de ejaculação varia de acordo com muitos fatores, incluindo idade, saúde e até status de relacionamento

De acordo com um Estudo de Exploração Sexual na América de 2015, o sexo em parceria – e a ejaculação que geralmente o acompanha – é mais frequente entre os homens de 25 a 29 anos, com 68,9% relatando relações vaginais durante o último mês. O número cai ligeiramente para 63,2%, entre os homens na faixa dos 30 anos, e diminui a cada década de idade avançada.

Uma pesquisa publicada no Journal of Sexual Medicine descobriu que a masturbação era comum ao longo da vida de um homem. Homens de todas as faixas etárias relataram masturbação no mês. A masturbação individual foi mais comum do que o sexo em parceria durante a adolescência e naqueles com cerca de 70 anos. A masturbação em parceria foi mais alta entre os homens com idades entre 30 e 39 anos.

O que é saudável?

Nenhuma diretriz estabelece a frequência ideal com que um homem deve ejacular, seja sozinho ou com um parceiro. Existem mitos sobre os perigos da masturbação regular. No entanto, de acordo com a Planned Parenthood, não há evidências de que a masturbação frequente seja prejudicial.

Da mesma forma, a maioria das pessoas não considera o sexo consensual frequente com um parceiro prejudicial para qualquer uma das partes, desde que ambos:

• sintam-se confortáveis em suas ações;
• evitem atividades sexuais que causem dor;
• adotem estratégias de sexo seguro.

Um estudo de 2015 descobriu que homens que ejaculavam diariamente por 14 dias experimentaram pequenas diminuições no número de espermatozóides em sua ejaculação. No entanto, a redução não fez com que a contagem de espermatozóides caísse abaixo dos limites normais. Além disso, a ejaculação frequente não afetou outras medidas da saúde do esperma, como a motilidade e a morfologia dos espermatozoides.

Já uma pesquisa publicada na revista Social Psychological and Personality Science descobriu que os parceiros que fazem sexo pelo menos uma vez por semana relatam estar mais felizes com seus relacionamentos. Sexo mais frequente não aumentou a satisfação do relacionamento, mas também não fez com que ela diminuísse.

Para resumir

A maioria das pesquisas sugere que a ejaculação frequente oferece vários benefícios à saúde, enquanto não há evidências de que a ejaculação regular cause problemas de saúde.

Os benefícios positivos da ejaculação não implica que todos os homens devam ejacular com frequência. Homens que preferem evitar sexo, assexuados, e aqueles para quem a ejaculação é dolorosa, por exemplo, podem achar que o desconforto da ejaculação supera quaisquer benefícios.

Em última análise, não há um número certo de vezes que um homem deve ejacular. Embora a ejaculação frequente possa oferecer vários benefícios à saúde, nenhuma evidência prova que nunca ejacular ou fazê-lo com pouca frequência cause problemas de saúde específicos.

Via: Medical News Today

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