Redação Publicado em 10/11/2022, às 16h00
A masturbação, para muitas pessoas, ainda é um tabu e a frequência da prática também é tema que gera dúvidas. Um dos principais questionamentos é: "será que se masturbar todo dia faz mal"? Em geral, a masturbação é algo saudável e que ajuda a conhecer as formas de obter prazer.
Portanto, em teoria, não há problema em se masturbar diariamente e nem existe uma quantidade exata de vezes por dia, como uma regra: “posso me masturbar até três ou quatro vezes por dia”. O que existem são variações individuais: algumas pessoas se masturbam mais, outras menos. O importante é a pessoa saber qual o seu nível adequado, em que não se sinta cansada, não se machuque e não deixe de fazer outras coisas por conta da masturbação.
Além disso, a frequência da masturbação pode mudar ao longo da vida e depender da fase pela qual a pessoa está passando.
Confira:
Podemos falar que alguém tem uma dependência ou compulsão quando perde o controle sobre determinado comportamento. Muita gente consome pornografia com frequência, por exemplo, ao se masturbar. Mas quando o comportamento começa a ocupar um espaço muito grande na vida da pessoa, a ponto de atrapalhar o trabalho, o estudo e os relacionamentos, aí sim podemos falar que existe um problema.
Muitas vezes, quando uma pessoa percebe que a masturbação virou um "vício", ela pode partir para a decisão de parar completamente com a prática na tentativa de resolver logo a situação. Esse é um caminho mas, em geral, o que vemos é que as pessoas não aguentam se comprometer com esse tipo de posicionamento por muito tempo.
O mais viável é que o indivíduo aprenda a se controlar. Ou seja, se ele passou – ou está passando – do limite, está exagerando, não está mais feliz com isso e a masturbação está gerando mais preocupação do que prazer, é um sinal de que é necessário moderar.
Assim, a recomendação é, em vez de tentar uma radicalização e não se masturbar mais, aprender a lidar melhor com o próprio desejo e com os estímulos que levam a esse prazer – como a pornografia. Se a pessoa estiver enfrentando dificuldades para controlar sozinha, uma boa alternativa é procurar a ajuda de um profissional de saúde mental.
