Tempo de tela em excesso ligado à obesidade na pré-adolescência

Um novo estudo da Universidade de Toronto (Canadá) – publicado no Pediatric Obesity – descobriu que crianças que passam muito tempo em frente às telas entre os 9 e 10 anos são mais propensas a ter ganho de peso um ano depois. 

De acordo com os achados, cada hora adicional gasta em todas as formas de tela – assistir televisão, vídeos no Youtube, videogames e mensagens de texto, por exemplo – estava associada a um maior Índice de Massa Corporal (IMC). 

No início da pesquisa, 33,7% das crianças analisadas eram consideradas obesas ou com sobrepeso. Um ano depois, esse percentual aumentou para 35,5% , e a proporção deve continuar crescendo até o final da adolescência e início da vida adulta. 

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Consequências a longo prazo

Os pesquisadores analisaram os escores de IMC – calculado com base na altura e no peso –de 11.066 pré-adolescentes norte-americanos. Todos os participantes responderam perguntas sobre o tempo gasto em seis modalidades diferentes de tela, incluindo a televisão, mídias sociais e mensagens de texto. 

Segundo a equipe, o uso de tela pode substituir o tempo gasto em atividade física. Além disso, ao ficar na frente da televisão ou celular, por exemplo, as crianças ficam mais expostas a publicidade de alimentos e mais propensas a lanchar e comer demais enquanto estão distraídas com a tecnologia. 

Além disso, os autores enfatizam a importância de investigar o impacto da tela no bem-estar dos jovens agora e no futuro, já que uma imagem corporal negativa e uma alimentação desequilibrada podem ser resultados da exposição às mídias sociais e a ideais corporais inatingíveis. 

Nada em excesso é bom

O estudo foi realizado antes da pandemia de Covid-19. Entretanto, os resultados, segundo os pesquisadores, são extremamente relevantes para o contexto atual, em que o aprendizado remoto e o isolamento social fizeram as crianças ficarem ainda mais tempo diante das telas. 

Apesar de a tecnologia trazer benefícios importantes, como a educação e a socialização durante a pandemia, os pais devem tentar compensar os riscos do tempo excessivo frente às telas com estímulo a atividades físicas. 

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