Fobia é um medo intenso e irracional ao se enfrentar determinada situação, atividade ou mesmo um objeto
Redação Publicado em 08/09/2021, às 12h00
O medo nos protege do perigo, isso está mais que provado. Porém, fobias têm pouco a ver com perigo. Só nos Estados Unidos, 19 milhões de pessoas têm fobia – um medo intenso e irracional quando enfrentam uma determinada situação, atividade ou mesmo um objeto. Com uma fobia, você pode saber que sua ansiedade e medo não são justificados, mas não pode evitar as sensações. E elas podem ser tão intensas que praticamente o paralisam.
Centenas de diferentes fobias foram identificadas, incluindo fobofobia ou medo dos próprios medos. Mas, ao falar sobre fobias, que são um tipo de transtorno de ansiedade, os especialistas as dividem em três categorias – agorafobia, uma ansiedade intensa em locais públicos onde uma fuga pode ser difícil; fobia social, medo e evitação de situações sociais; e fobia específica, um medo irracional de objetos ou situações específicas.
Curiosidade: ágora era um mercado e ponto de encontro na Grécia antiga. Já alguém com agorafobia tem medo de ficar preso em um lugar público ou um lugar como uma ponte ou uma fila em um banco, por exemplo. O medo real é não conseguir escapar se a ansiedade ficar muito alta. A agorafobia afeta duas vezes mais mulheres do que homens. Se não for tratada em casos extremos, pode fazer com que a pessoa fique presa em casa.
Alguém com fobia social não é apenas tímido. Essa pessoa sente extrema ansiedade e medo sobre seu desempenho em uma situação social. Suas ações parecerão apropriadas para outras pessoas? Os outros perceberão que ela está ansiosa? As palavras estarão lá quando for a hora de falar? Como a fobia social não tratada geralmente leva a evitar o contato social, ela pode ter um grande impacto negativo nos relacionamentos e na vida profissional de uma pessoa.
Claustrofobia, um medo anormal de estar em espaços fechados, é uma fobia específica comum. Uma pessoa com claustrofobia não pode andar em elevadores ou passar por túneis sem ansiedade extrema. Com medo de se sufocar ou ficar presa, a pessoa evita espaços apertados e frequentemente adota um comportamento de busca de segurança, como abrir janelas ou sentar perto de uma saída. Isso pode tornar a situação tolerável, mas não alivia o medo.
O tipo mais comum de fobia específica é zoofobia ou medo de animais. Zoofobia é na verdade um termo genérico que abrange um grupo de fobias envolvendo animais específicos. Os exemplos incluem aracnofobia – medo de aranhas; ofidiofobia – medo de cobras; ornitofobia – medo de pássaros e apifobia – medo de abelhas. Essas fobias geralmente se desenvolvem na infância e, às vezes, desaparecem com a idade. Mas podem persistir na idade adulta.
A palavra grega “bronte” significa trovão e brontofobia quer dizer medo de trovão. Mesmo que as pessoas com brontofobia percebam que o trovão não vai machucá-las, elas podem se recusar a sair de casa durante uma tempestade. Elas podem até se esconder dentro de casa, agachando-se atrás de um sofá ou esperando a tempestade passar dentro de um armário. Um medo anormal de trovões e relâmpagos é chamado astrofobia, uma fobia compartilhada por pessoas e animais.
A acrofobia é um medo excessivo de altura e se manifesta como ansiedade severa. Uma pessoa pode ter um ataque apenas subindo uma escada. Às vezes, o medo é tão grande que a pessoa não consegue se mover. A acrofobia pode criar uma situação perigosa para quem a tem. Um ataque de ansiedade pode tornar extremamente difícil descer com segurança de qualquer lugar alto que tenha desencadeado o ataque.
Alguém que tem aerofobia tem medo de voar. A fobia geralmente se desenvolve depois que uma pessoa passa por uma experiência traumática envolvendo um avião, como passar por uma turbulência extrema ou testemunhar outro passageiro ter um ataque de pânico. Mesmo depois que o incidente é esquecido, o medo permanece e pode até ser desencadeado ao assistir a um filme sobre acidente de avião na TV. A hipnoterapia é comumente usada para identificar o trauma inicial e tratar essa fobia.
Há um espectro de fobias de sangue, injeção e lesão, incluindo hemofobia (medo de sangue) e tripanofobia (medo de agulhas). Algumas pessoas têm fobia de ferimentos e outras têm fobia de procedimentos médicos invasivos. Essas fobias estão associadas a desmaios.
Algumas fobias parecem pertencer aos canais de filmes de terror da TV a cabo. Triscaidecafobia é um medo anormal de qualquer coisa relacionada ao número 13. Se pensar em fantasmas o deixa ansioso demais, você pode ter fasmofobia. E apesar do fato de que vampiros não são reais, algumas pessoas têm pavor de morcegos. Sua fobia é chamada de quiropotofobia.
Emetofobia é um medo anormal de vômito que geralmente começa cedo na vida, a partir de algum episódio traumático. Por exemplo, alguém pode ter testemunhado um colega de escola vomitando em público ou pode ter feito isso por conta própria. A ansiedade pode ser desencadeada por pensamentos de vômito ou sobre algum lugar como um hospital, onde o vômito é comum. Tal como acontece com a aerofobia, a hipnoterapia é comumente usada em parte do tratamento.
Pessoas com carcinofobia ou cancerofobia vivem com um pavor irracional de desenvolver câncer. Cada desconforto corporal torna-se um sinal para eles de que têm um tumor maligno em algum lugar por dentro. Uma dor de cabeça, por exemplo, é um sinal para eles de que têm um tumor cerebral. A terapia cognitiva pode ajudar alguém com carcinofobia a recuperar o controle de sua vida.
Alguém que teme qualquer coisa nova tem neofobia. E quem tem medo de envelhecer ou de pessoas idosas tem gerontofobia. Você pode encontrar alguém com farofobia, que é um medo irracional de soltar gases em um lugar público. Alguém com odontofobia fará de tudo para evitar ir ao dentista. E um indivíduo espargarofóbico entrará em pânico por causa de um prato de aspargos.
As fobias fazem com que as pessoas mudem a forma como vivem para evitar o objeto de seu medo. Mas sua vida também é afetada por suas tentativas de esconder a fobia dos outros. Algumas pessoas com fobias têm problemas com amigos e familiares, fracassam na escola ou perdem o emprego enquanto lutam para sobreviver.
Os alcoólatras podem ter uma probabilidade até dez vezes maior de sofrer de fobia do que aqueles que não são. E os indivíduos fóbicos podem ter duas vezes mais chances de serem viciados em álcool do que aqueles que nunca foram fóbicos.
Embora as fobias possam ser influenciadas pela cultura e desencadeadas por eventos da vida, elas tendem a ocorrer em famílias. Os familiares imediatos de pessoas com fobias têm cerca de três vezes mais probabilidade de ter fobia do que aqueles sem histórico familiar.
A dessensibilização, também chamada de terapia de exposição, é um processo de expor gradualmente uma pessoa com fobia a circunstâncias que se assemelham ao que ela teme. Com o tempo, o medo diminui à medida que a pessoa ganha confiança. Isso geralmente é acompanhado por psicoterapia para ajudar a pessoa a mudar sua forma de pensar e desenvolver novos padrões de resposta a situações que podem desencadear as emoções associadas a uma fobia. A boa notícia é que o tratamento ajuda 90% das pessoas que o seguem. Assim, se você está sofrendo com alguma fobia, não se acanhe ou sinta vergonha. Procure um psiquiatra ou psicólogo, eles poderão ajudá-lo.
Fonte: WebMD
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