O chá de camomila é bastante popular por algumas propriedades terapêuticas, que têm sido confirmadas por vários estudos.
Veja a seguir alguns benefícios já confirmados e outros ainda em estudo.
1
Alívio "naqueles dias"
Alguns estudos relacionam o chá de camomila à redução da gravidade das cólicas menstruais e da ansiedade relacionada à dor.
2
Menos inflamação
A planta contém compostos químicos que podem atenuar reações inflamatórias deflagradas por lesões ou infecções, como o resfriado.
3
Melhora do sono e relaxamento
Há poucos ensaios clínicos, mas alguns sugerem que a camomila tem uma ação similar a de medicamentos contra insônia e ansiedade, embora mais discreta.
4
Pele menos irritada
Pomadas de camomila podem ser úteis para tratar eczema ou doenças inflamatórias leves, embora não sejam tão eficazes quanto o creme de hidrocortisona.
5
Potenciais em estudo
Alguns trabalhos sugerem que o chá pode ser útil para evitar a osteoporose e reduzir o açúcar no sangue.