A pele e seus anexos (cabelos e unhas) é o maior órgão do corpo humano - e tratá-la bem no inverno não é tarefa difícil. Veja as melhores dicas a seguir!
Cuide da alimentação: o sistema biológico, que inclui a pele e seus anexos, trabalha de forma otimizada com uma alimentação saudável.
Alimente-se com vegetais e grãos, como amêndoas, castanhas, pistache e nozes, pois ajudam na hidratação da pele e no bom funcionamento das glândulas sebáceas.
Na hora do banho, evite deixar a água muito quente, pois ela faz mal à pele e pode levar ao seu envelhecimento precoce.
Outra dica é deixar para lavar a face na pia - e sim, com água fria, pois a quente favorece o surgimento de rugas e de flacidez.
O cuidado com a hidratação deve ser redobrado. Quem já tem a pele seca deve optar por cremes. Pessoas com pele normal a oleosa podem utilizar as loções.
Quanto mais seca a pele, mais grosso é o hidratante. Evite hidratantes cheirosos e com cor, pois podem ressecar a pele. Dê preferência aos sem ou com pouco cheiro.
E meditar também rejuvenesce! A prática diminui o estresse oxidativo, além de liberar hormônios que levam ao bem-estar.