É difícil evitar a tentação de passar o dia na praia. Mas não devemos esquecer que o Brasil registra 185 mil novos casos de câncer de pele a cada ano.
Por isso, separamos algumas dicas essenciais para você se proteger contra a doença.
Use óculos de sol.
1
Aposte em blusas com proteção UV, bonés ou chapéus.
2
Opte pela sombra.
3
Evite a exposição ao sol entre 9 h e 16 h.
4
Use filtro solar
5
Preste atenção em algumas mudanças na pele, como pintas que crescem, manchas que aumentam, sinais que se modificam e feridas que não cicatrizam.
A rotina do autoexame facilita o reconhecimento dos casos, mas visitas regulares ao dermatologista também devem fazer parte dos cuidados com a pele.