Jairo Bouer Publicado em 06/10/2020, às 08h00
Dúvida do Victor: Doutor, eu tenho 17 anos e queria muito crescer mais alguns centímetros. O que que eu posso fazer agora nessa altura da minha vida?
Dr. Jairo Bouer:Victor, com 17 anos não tem mais muito o que você possa fazer para crescer alguns centímetros.
Em geral nessa idade, a sua fase mais rápida de crescimento já aconteceu. A não ser que você tenha começado a se desenvolver fisicamente um pouco mais tarde.
O que eu te recomendaria nessa altura do campeonato: primeiro, que você tivesse uma boa dieta, uma boa nutrição, que você praticasse atividade física, levasse uma vida saudável, e aí você fornece os subsídios necessários para o teu corpo crescer.
Agora, a gente não pode esquecer que existe a genética, né? E a genética é que vai definir a tua estatura final.
Se teu pai e tua mãe são mais baixos, é possível que você fique um pouco mais baixo também. Se seu pai e sua mãe são mais altos, você deve crescer um pouco mais.
É isso Victor, boa sorte e lembre-se que mais importante que a altura é o que a gente tem dentro da gente.
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