Comer na frente do computador faz mal à saúde?

“Meu filho fica o dia inteiro conectado e mal tem se alimentado com a gente à mesa. Ele prefere comer na frente do computador. Isso pode ser ruim para sua saúde?”

Jairo Bouer explica que sim, esse comportamento pode trazer riscos à saúde do garoto. Primeiro, porque parece que ele está muito tempo na frente da tela, e isso sem o acréscimo de uma atividade física pode prejudicar a saúde de forma geral.

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“Outra questão é a alimentação. Comer na frente da tela significa que, possivelmente, ele vai comer um alimento de pior qualidade, talvez muito industrializado, que é mais fácil de engolir na frente da tela, já que não precisa cortar e tudo o mais. Uma alimentação balanceada, rica em diversos tipos de nutrientes e menos industrializada, é muito importante”, comenta o médico. “Além disso, a gente sabe que sentar à mesa para comer com os amigos ou com os pais é muito importante. A refeição é um momento de socialização. Vai muito além da alimentação. É um momento de ter contato, ter trocas afetivas e por aí vai”.

Alguns estudos mais atuais, inclusive, têm mostrado que adolescentes que ficam muito tempo na frente da tela tendem a engordar mais com o passar dos anos.

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