Como encontrar o terapeuta ideal?

Doutor, tem alguma estratégia para escolher um terapeuta? Qual a melhor linha?

A melhor estratégia para escolher um terapeuta é sentir confiança nesse profissional. E como isso acontece? 

Primeiro, é bacana ter uma indicação de, por exemplo, um amigo, médico ou qualquer outra pessoa que tenha passado por esse terapeuta. O próximo passo é conferir se ele – ou ela – está registrado(a) no Conselho Regional de Psicologia (CRP) ou no Conselho Regional de Medicina (CRM) - assim há garantia de que o profissional pode exercer aquela ocupação. 

Qual a melhor linha?  

Existe uma gama muito grande de linhas de terapia – Cognitivo-comportamental e psicanálise são alguns exemplos. Porém, a linha da psicoterapia seguida pelo profissional é menos importante do que outros fatores, como o paciente sentir-se à vontade, confiante e disposto a trabalhar com o terapeuta escolhido. 

Em geral, acontece uma primeira entrevista, em que o psicólogo ou psiquiatra irá buscar entender melhor o que está acontecendo. Nesse momento, a pessoa tem a oportunidade de conhecer a linha de trabalho do profissional, receberá a proposta do esquema terapêutico e juntos – terapeuta e paciente – avaliarão se essa abordagem vale a pena ou não.  

Nem sempre é de primeira, tá?

Vale lembrar que nem sempre o terapeuta “ideal” é encontrado logo de primeira. É comum o paciente passar por algumas entrevistas até descobrir qual o profissional mais adequado para o seu perfil e com quem ele se sente melhor. 

Situações como essa são extremamente comuns e podem acontecer, só não demore muito para procurar ajuda caso esteja realmente precisando.