Como preservar a saúde dos cabelos? Veja 5 dicas simples

“Doutor, que hábitos podem prejudicar a saúde dos meus cabelos?”

A preocupação com os cabelos é uma questão muito recorrente tanto para os homens como para as mulheres. Existem algumas dicas gerais que podem ajudar a manter a saúde dos cabelos, mas é sempre bom realizar uma consulta dermatológica.

Vale lembrar que, em média, as pessoas perdem cerca de 100 fios de cabelo por dia. Isso é algo normal e faz parte do processo de troca dos fios. Porém, se essa queda for muito mais intensa, vale checar com especialistas.    

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Dicas para não danificar os cabelos 

Conheça algumas dicas que podem ajudar a manter a qualidade e a saúde dos seus cabelos:  

1. Na hora do banho, o ideal é lavar apenas o couro cabeludo com o xampu e não esfregar no comprimento dos fios. Além disso, usar o condicionador faz parte do processo de lavagem do cabelo e de melhora da sua qualidade;
2. Quando for secar, evite ficar esfregando o cabelo com a toalha. Deixar que a toalha absorva a água é muito melhor; 
3. É importante evitar usar o secador o tempo todo ou em temperaturas muito quentes; 
4. Se o cabelo tem química, o ideal é tentar aumentar o tempo de intervalo entre uma sessão e outra, além de proteger os fios do cabelo quando eles estiverem expostos ao sol - isso pode ajudar a aumentar a durabilidade da química; 
5. Ao pentear o cabelo, evite puxá-lo com muita força.