Crises de pânico após sexo sem proteção: o que fazer?

Doutor, tive algumas crises de pânico depois que minha namorada e eu fizemos sexo sem proteção e eu fiquei desesperado com a chance de ser pai. O que fazer?

Pelo que você contou pra gente, vocês tiveram algumas relações sexuais sem proteção e se expuseram ao risco de gravidez. O que é importante, primeiro, entender: se esse risco é importante, se ela está tendo seus ciclos menstruais de forma regular, ou se ela tem algum sintoma sugestivo de gravidez. Eventualmente, vocês deve fazer um teste.

Outro ponto importante é que, se estiver tudo bem, que vocês passem a se cuidar daqui pra frente, usando camisinha nas relações sexuais ou algum outro método contraceptivo.

Suas crises de pânico obviamente têm relação com essa ansiedade que você está relatando, com esse medo, esse desespero de ser pai fora de hora. Se essas crises de ansiedade estão fora do do controle, eu sugiro que você procure um especialista, um terapeuta, um psiquiatra ou um psicólogo, para avaliar o que que você pode fazer para melhorar dessa situação.