Dá para evitar o mau cheiro nas axilas?

“Doutor, como evitar o mau cheiro nas axilas?”

Suar é uma função muito importante para o nosso corpo porque ajuda a resfriá-lo e a manter a temperatura corporal adequada. Em geral, o suor é inodoro, ou seja, não tem cheiro, mas algumas regiões mais quentes do corpo – como as axilas – podem favorecer a proliferação de bactérias, capazes de causar um odor desagradável na região, chamado de "cecê".

O que fazer?

Para evitar o mau cheiro nas axilas, existem algumas medidas simples que podem ajudar:

1. Tomar banho

Pode parecer óbvio, mas tomar banho regularmente após atividades extenuantes é fundamental para diminuir o acúmulo de bactérias e do suor. Após o banho, não esqueça do antitranspirante, que ajuda a reduzir a quantidade de suor produzida, bloqueando temporariamente os poros que liberam o suor. À medida que menos suor vem à superfície da pele, menor é a quantidade do mau odor. 

2. Use tecidos leves 

Procure utilizar tecidos mais soltos e respiráveis, como algodão e linho, especialmente se você tem a tendência de suar muito. Produtos feitos com esses materiais permitirão que o corpo fique mais fresco. 

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3. A depilação pode ajudar

Um estudo de 2016 mostrou que depilar as axilas pode ajudar a reduzir significativamente o mau cheiro. Isso porque a limpeza tende a ser mais eficaz na pele sem pelos.

4. Alivie o estresse

As glândulas sudoríparas trabalham, principalmente, sob o efeito do estresse. Ou seja, ficar estressado induz essas estruturas a produzirem suor. Por isso, adotar técnicas de gerenciamento do estresse e de redução da ansiedade pode ajudar a modular a reação do corpo e a minimizar a sua resposta fisiológica ao suor.