Dá para mudar o tom da pele se tomar sol todo dia?

“Doutor, dá para mudar o tom da pele de forma permanente se eu tomar banho de sol todos os dias?”

Mesmo tomando sol todos os dias, a tonalidade da pele não muda de forma permanente. Primeiro, as peles são diferentes, ou seja, cada pessoa possui uma capacidade distinta de produzir pigmentos que são respostas à exposição solar. 

Assim, certos indivíduos, por terem uma pele tão branca, não bronzeiam nunca e rapidamente ficam vermelhos. Já outras pessoas têm a capacidade de produzir mais melanina (pigmento que dá cor à pele) e podem ter uma resposta maior à exposição solar, ficando mais bronzeadas. Entretanto, se quem faz parte desse último grupo parar de tomar sol, esse bronzeamento acaba sendo revertido, voltando à cor de pele habitual.

Além disso, vale lembrar que é essencial cuidar da pele ao expô-la ao sol para diminuir o risco de envelhecimento precoce e do aparecimento de alguns tipos de câncer. Por isso, vale consultar um dermatologista para conhecer as melhores formas de proteção para cada caso.

Confira:

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Como manter a proteção?

Há muitas maneiras pelas quais uma pessoa pode proteger a pele, reduzir a exposição aos raios UV e prevenir queimaduras solares. A Sociedade Americana do Câncer recomenda:

• Evite o ar livre quando a luz UV é mais forte, como entre 10h e 16h;
• Vista roupas que cubram a pele adequadamente;
• Use protetor solar;
• Use chapéu com uma aba de pelo menos 5 a 8 centímetros;
• Use óculos escuros que bloqueiem os raios UV;
• Considere usar roupas com fator de proteção ultravioleta para bloquear os raios.

Também é recomendada a escolha de um protetor solar de amplo espectro, que seja resistente à água por 40 a 80 minutos e tenha FPS 30 ou superior. Também é importante aplicar protetor solar suficiente nas áreas expostas. Deve-se aplicar protetor solar cerca de 15 a 30 minutos antes de sair, pois esse é o tempo aproximado que a pele leva para absorvê-lo. No entanto, nem todos os protetores solares são à prova d'água ou de suor. Não importa o FPS, o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas.

Também é importante aplicar protetor solar em partes do corpo facilmente esquecidas: o topo das orelhas, a nuca, a linha parcial do couro cabeludo, a parte superior dos pés e atrás dos joelhos. Além delas, se a pessoa for calva também não deve esquecer do couro cabeludo.