Doutor, tenho 50 anos, casado desde os 25 e venho enfrentando dificuldade de ereção pela ansiedade. Só consigo rapidinhas não planejadas, porque se combinar que vamos transar, fico o tempo todo pensando se vou conseguir.
Pelo seu relato, você desenvolveu um quadro de dificuldade de ereção por conta da ansiedade. É uma espécie de ciclo vicioso – você fica ansioso, é mais difícil ter uma ereção, toda vez que você tem uma dificuldade de ereção essa ansiedade aumenta e assim por diante.
É importante quebrar esse ciclo. Como fazer isso? Listo algumas sugestões abaixo:
1º) Antes de mais nada, é preciso entender que aos 50 anos o seu processo de ereção é diferente do que quando você tinha 20 ou 25 anos.
2º) Conversar com a sua parceira sobre as dificuldades que vem enfrentando.
3º) Planejar menos e aproveitar melhor o momento.
4º) Caprichar nas preliminares
5º) Se estiver difícil resolver essa questão, que tal procurar um médico e pensar no uso por tempo limitado de um facilitador de ereção, além de pensar, também, em técnicas para administrar essa ansiedade de performance.
Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
