Estou com os joelhos estourados, mas não paro de treinar

Doutor, sou uma triatleta, estou com joelhos estourados, mas não consigo deixar de treinar, é tipo um vício, tem jeito?

Eu acho que a primeira pessoa que pode te ajudar é um bom ortopedista especialista em joelhos. Ele vai dizer para você qual a sua limitação real, e o que você ainda pode fazer para tentar melhorar a saúde dos seus joelhos.

Lembre-se que as pessoas vivem muitos anos para além da sua vida de atleta, por isso é importante que você mantenha a integridade do seu aparelho locomotor – esse é o primeiro ponto.

Agora, se o médico te falar que é importante você deixar de competir para preservar suas articulações, é interessante lembrar que existem outras possibilidades além da competição. Você pode, por exemplo, fazer atividades físicas de menor impacto para os seus joelhos, como natação, hidroginástica e outras atividades do tipo, que provoquem um desgaste menor nessa articulação tão essencial para a nossa vida.

Se ficar impossível controlar suas emoções e a sua ansiedade, você pode até pensar em consultar um profissional de saúde mental. Boa sorte!