Fico tensa quando um temporal está chegando. O que pode ser?

“Jairo, tenho sentido muito medo quando está armando um temporal. Fico tensa, mas quando chove, eu relaxo. O que pode ser?”

Em função da pandemia e do isolamento, as pessoas estão mais preocupadas, estressadas, tristes e ansiosas. Isso pode favorecer o aparecimento de diversas questões de saúde mental. 

O que parece é que você está antecipando um fato, que chamamos de ansiedade antecipatória, em relação ao temporal e uma chuva forte. 

Outra questão, que temos de ressaltar, é que temos visto diversas notícias nos meios de comunicação em relação a ciclones, temporais, enchentes, entre outros. 

Talvez esses estímulos, somados a essas dificuldades de saúde mental que muita gente está enfrentando, sejam a causa desse desconforto. 

A recomendação é tentar trabalhar com isso, fazendo com que a ansiedade reduza e não te incomode tanto, e entender melhor os gatilhos que provocam essa ansiedade. 

Se não conseguir resolver isso sozinha, procure ajude de um profissional de saúde mental, principalmente se isso estiver impactando e dificultando sua vida.