Tem como evitar a celulite?

“Tem como evitar a celulite?”

A celulite faz com que a pele tenha aquele aspecto ondulado, com “furinhos”, que muitas vezes lembra uma casca de laranja. Ela afeta com mais frequência regiões como as nádegas, as coxas e o abdômen e costuma ser mais frequente nas mulheres.

Tem a ver com o peso?

Embora muita gente acredite nisso, a celulite não aparece apenas por causa do excesso de peso, mas também por conta de dieta inflamatória, sedentarismo, obesidade, baixa ingestão de água e até genética.

O que piora a celulite?

Alimentos com alto índice glicêmico, como carboidratos, doces, massas refinadas e sucos, aumentam o acúmulo de gordura e podem facilitar o aparecimento da celulite. Além disso, álcool em excesso também pode provocar uma reação inflamatória, que contribui para ganho de peso, obesidade e também celulite.

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Por fim, até a roupa, se for muito apertada, pode contribuir para o aparecimento dos furinhos, pois o sistema linfático pode ficar prejudicado. Logo, ele vai ter mais dificuldade de drenar os líquidos do corpo.

O que ajuda?

Dieta balanceada, exercícios físicos, drenagem linfática e uma consulta com um dermatologista podem integrar um bom combo para diminuir a aparência da celulite.

Confira a resposta completa: