Você sabe como medir corretamente sua pressão arterial?

A hipertensão arterial é um dos problemas de saúde mais comuns no Brasil, podendo elevar o risco de infarto e de um acidente vascular cerebral, o derrame. É muito importante fazer os controles periódicos, ou seja, as medidas frequentes da pressão arterial.

Segundo as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial de 2020, apenas 20% dos brasileiros fazem o controle da pressão arterial. Já um levantamento mais recente da Organização Mundial da Saúde revela um cenário um pouco melhor e diz que 33% estão fazendo esse controle periódico.

O correto é fazer as medições de pressão sempre sentado, com braço relaxado e apoiado em uma superfície, elevado à altura do coração, com a palma da mão para cima. A pessoa não pode medir a pressão depois de ter se alimentado ou feito atividade física, e nem com a bexiga cheia. Procure ficar tranquilo no momento da aferição.